آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
| LinkBack | خيارات الموضوع |
02-04-2014, 04:50 PM | #1 |
| فوائد النباتات والاعشاب للصحة عندما تشعر بالتعب و الإعياء و الإرهاق و الأرق بادر فوراً إلى مطبخك و تناول مصادر الطاقة بأرخص الأثمان و بأسرع وقت قد لا تتخيله، فالغذاء الذي يتناوله الإنسان هو مصدر الطاقة حيث أن هذا الغذاء يجب أن يتضمن المصادر الرئيسية الثلاث للطاقة و هي الكربوهيدرات و البروتينات و الشحوم و حين يشكو الجسم من التعب و الإرهاق فلربما تكون أهم أسبابه هو نقص في الطاقة. *طرق و أساليب إمداد الجسم بالطاقة بالنباتات و الأعشاب 1- الحلبة يستعمل مغلي الحلبة و مسحوقها الناعم كعامل فعال لزيادة الطاقة و السعرات الحرارية في الجسم و لزيادة الوزن أيضاً. 2- التمر و البلح من أهم الأغذية و أكثرها فائدة للجسم في تزويده بالطاقة و حفظه من الأمراض و العدوى فالتمر و بخصائصه الفريدة يقوم بتعويض الجسم المتعب ما فقد من طاقة و ما يحتاج إليها فهو خير غذاء للحامل عند الولادة و بعدها و للناقهين بعد الأمراض الشديدة. 3- العدس للعدس فوائد كثيرة هامة أهمها أنه يعالج انخفاض الدم و الأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، و هو مولد جيد للطاقة و لرفع السعرات الحرارية في جسم الإنسان. 4- التين لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات فهو يزيد من قدرة الجسم على العمل حيث أن كل ( 100) غ من التين الطازج تعطي الجسم (70) سعراً حرارياً أي أنه يعطي الجسم الطاقة اللازمة للعمل. 5- العنب منشط و مقوي للأعصاب و مجدد للخلايا و يفيد في حالات نقص الغذاء و فقر الدم ( الأنيميا ) و الإرهاق و الهزال و يقوي العظام لاحتوائه على الفوسفور و الكالسيوم. و المجفف منه ( الزبيب ) غذاء جيد أيضاً للكبد و يقوي الذاكرة و منشط عام لكامل الجسم و مصدر لـ الطاقة لا يستهان به. 6- الموز يعتبر الموز مغذياً و مقوياً للعضلات و هو في نفس الوقت سهل الهضم، فهو مقوٍ عام و يفيد في تنشيط الكلى و الجهاز البولي لكبار السن، لكن لا بد من الانتباه إلى أنه لا يلائم مرضى الداء السكري و من يعانون من داء البدانة. بعض المواد الأخرى الهامة و المفيدة في إمداد الجسم بالطاقة
t,hz] hgkfhjhj ,hghuahf ggwpm Hlsdm |
|
02-04-2014, 05:45 PM | #2 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة |
|
02-04-2014, 06:47 PM | #3 | |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة إقتباس:
يعطيك الف عافيه شاكر مرورك الرائع
| |
|
02-04-2014, 07:05 PM | #4 | |
رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة الله يعطيك العافية اخي الغالي كثير الاسفار على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة ودمت بخير على الدوام...
| ||
|
02-04-2014, 07:08 PM | #5 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة |
|
02-04-2014, 10:30 PM | #6 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة |
|
02-05-2014, 08:40 AM | #7 | |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة إقتباس:
يعافيك ربي شاكر مرورك الغالي والكريم
| |
|
02-05-2014, 08:42 AM | #8 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة يعافيك ربي شاكر مرورك الرائع والكريم
|
|
02-05-2014, 08:43 AM | #9 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة يعافيك ربي شاكر مرورك الرائع
|
|
02-07-2014, 03:55 AM | #10 |
| رد : فوائد النباتات والاعشاب للصحة مفعولهن سريع في مد الجسم بالطاقة لكن الاسباب كانت مجهوله كل الشكر ع التوضيح معلومآت مفيدهه ، وطرح جميل تحيتي |
|
Bookmarks |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أمسية , النباتات , فوائد , والاعشاب |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
خيارات الموضوع | |
| |