الفلفل الحار ( البسباس ) *_* يسرع عملية الأيض ويخفض الكوليسترول

*_* , الأيض , البسباس , الحار , الفلفل , الكوليسترول , يسرع , علمية , ويخفض

الفلفل الحار ( البسباس ) *_* يسرع عملية الأيض ويخفض الكوليسترول

اشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة.
فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل يتناولون كميات أقل من الطعام.
وأظهرت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الحارة يقلل من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويعود ذلك إلى أن الفلفل الحار يخفض مستوى للكوليسترول الضار.
كما أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الفلفل الحار يقلل من خطر الإصابة السرطان، إذ يقلل نمو الخلايا السرطانية كما يدمر بعضها.
ولهذا الطعام تأثير على الصحة النفسية أيضاً، فالفلفل الحار والتوابل الحارة الأخرى ترفع مستويات الاندورفين والسيروتونين، وهي الهورمونات التي تحسن المزاج و تخفف الآلام.
من جهة أخرى أوصى الأطباء بضرورة الاعتدال في تناول الأطعمة الحارة إذ إن الإفراط في تناولها قد يؤثر على صحة المعدة والقولون.

انا ماقدر على الحار واجد

ايوه صح البعض مايتحمل الفلفل .. بس لو هي حلاوه يلهفها هههههه

هههههه ياشينك لاعلقت

الفلفل الحار يضيف للأكل نكهه خاصه وتشتهر به المطابخ الشرقيه

لكن الاكثار منه له مضار صحيه اولها قرحه في المعده وآخرها .......... اكيد عرفت وش اقد اخ بيحان ^_^

الفلفل بالذااات ضوروري عندي
بدون فلفل
الأكل ماله طعم
الله يعطيك العاافية اخي بيحان...

إقتباس:
إقتباس من مشاركة The yemen
الفلفل الحار يضيف للأكل نكهه خاصه وتشتهر به المطابخ الشرقيه

لكن الاكثار منه له مضار صحيه اولها قرحه في المعده وآخرها .......... اكيد عرفت وش اقد اخ بيحان ^_^

الله يستر

إقتباس من مشاركة the yemen

الفلفل الحار يضيف للأكل نكهه خاصه وتشتهر به المطابخ الشرقيه

لكن الاكثار منه له مضار صحيه اولها قرحه في المعده وآخرها .......... اكيد عرفت وش اقد اخ بيحان ^_^

ايه عرفت وكويس اللي ما كتبتها لأنك كانت توقفت نهائياً هههههههههههههههههههههه

إقتباس من مشاركة قحطان

الفلفل بالذااات ضوروري عندي
بدون فلفل
الأكل ماله طعم
الله يعطيك العاافية اخي بيحان...

نعم اخي قحطان اي اكل بدون فلفل ماله طعم وما تؤكل فيه كثير
ولا بانصدق كلام the yemen هذه دعايات مغرضه ضد البسباس هههههههههه