10-09-2019, 10:27 PM
|
#1 |
| بيانات اضافيه [
+
] | | رقم العضوية : 1000 | | تاريخ التسجيل : Dec 2013 | | أخر زيارة : أمس (08:11 AM) | | المشاركات : 27,045 [
+
] | | تقييم العضوية : 32916 | | الدولهـ | | الجنس ~ | | MMS ~ | | مشاهدة أوسمتي | | | لوني المفضل : Brown | شكراً: 3,895
تم شكره 2,683 مرة في 1,725 مشاركة
| .gif) أحلام اليقظة.. هل هي حالة نفسية أم إدمان ؟
أحلام اليقظة.. هل هي حالة نفسية أم إدمان ?
كما نعلم بأن الأحلام إما أن تكون ونحن نيام فلا يمكننا التحكم فيها، وأما أحلام يقظة تسير فيها الأحداث كما نريد، أي أنها بالغالب من نسخ خيال الشخص.
وما يميز أحلام اليقظة أننا نلجأ لها على الدوام عندما نحلم بشيء ولا نتمكن من الوصول إليه، وهي كما نعلم فأن لها فوائد عديدة بالتأثير على نفسية الشخص وعلى رفع معنوياته، إلا أنها في نفس الوقت من الممكن أن تتحول إلى مشكلة كبيرة عندما تتحول إلى إدمان وهنا يأتي السؤال المهم، ما هي المشكلات التي يسببها إدمان أحلام اليقظة للإنسان؟ وكيف يمكننا التخلص من هذا الإدمان؟
يتوقف علاج هذه الأحلام من خلال معرفة السبب وإزالته، إضافة إلى معرفة العوامل المؤدية إليه، فالشاب المصاب بالإحباط عليه أن يتعرف على العوامل التي أدت لهذا الإحباط، ليتخلص من الشعور هذا، الذي عادة ما يصاحبه الاكتئاب أو بعض من أعراضه، كما أن الشاب المصاب باهتزاز ثقته بنفسه يجب عليه أن يسعى لتأكيد ذاته وتقويتها في الارتباط مع الواقع، لا بالبعد عنه.
أما عن الشاب الغير قادر على التكيف، فأن الهروب يجديه لن يجدي نفعاً، كما عليه أن يعمل بصبر، والتكيف بقدر المستطاع من دون أن يفقد ذاتيته، لتكتمل رؤيته للأمور التي لا بد أن تكون صائرة إليه يوماً ما، وسيكون بيده إصلاحها إذا أراد، ولأن أحلام اليقظة تنشأ من أسباب نفسية بحتة، فأن العلاج النفسي بحت أيضاً، ويهدف لاكتشاف الأسباب، ومساعدة الشاب في تجاوزها، هذا إن لزم الأمر لمساعدته بواسطة أخصائي، ومن النصائح التي تساعدك فيتجاوز إدمان أحلام اليقظة:
1- خصص لها وقت محدد:
فمن السهل السماح لعقلك أن يهيم للأبد بمجرد الدخول لمنطقة أحلام اليقظة، إنما ما يساعدك أن لا تبالغ وأن تحدد لنفسك فترة من الوقت بعدها توقظ نفسك وتعود لأرض الواقع، كما عليك أن تختار الوقت المناسب من اليوم (غير أوقات العمل أو المدرسة) من أجل السماح لعقلك بالتجوال بعيداً.
2- دع نفسك تستمتع فيها:
فعندما تسمح لنفسك بأحلام اليقظة، عليك السماح لنفسك بأن تكون في الوقت الحاضر والتركيز على هذه الأحلام، فيصبح من الإسراف والعبث إن وجد شيء يشتت تركيزك، فكر بالأمر على اعتباره شكل من أشكال التأمل، والسماح لنفسك بأن تكون موجود بالفعل في الحلم خلال النهار طالما بأنك لا تقوم بأي شيء مهم.
3- حاول بأن تجعلها منتجة في الواقع:
لأنها أحلام فلا يعني هذا بأنها لا يمكن أن تكون حقيقة واقعية، فكر بما تريد من خلال حلم اليقظة، وانظر كيف سيمكنك تحويل هذا الأحلام إلى واقع، وكلما تجول عقلك واستغرق في أحلام اليقظة بطريقة طبيعية، سيكون ذلك عادة عن شيء مهم أو أمنية تريد تحقيقها لذا أعمل على البحث عن وسيلة لجعل هذه الأحلام حقيقة.
4 - استمع لها وتعلم منها :
إن الأحلام في الليل أو بالنهار يكون لها غرض، لأنها موجودة كي تكشف لنا عن أنفسنا وحياتنا، كما يمكن أن يكون مغرياً أن تستغرق بالحلم ومن ثم نتركها تتلاشى عند عودتنا إلى الواقع، إنما من المهم للغاية الاستمتاع فعلاً لما تقوله أحلام اليقظة الخاصة فيك
Hpghl hgdr/m>> ig id phgm ktsdm Hl Y]lhk ? Ng il Ydlhk
|
|
|
 |
آخر 10 مشاركات
الإهداءات
رد : أحلام اليقظة.. هل هي حالة نفسية أم إدمان ؟ 
