آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
| LinkBack | خيارات الموضوع |
09-06-2021, 01:03 AM | #1 |
| اهمية وجبة الافطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار! إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي أهم وجبة لمـــاذا؟ فطور على الطريقة المغربية لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ كيــــــف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه. وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت ان الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك إفطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون. فاذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة. ان وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا قدر الله. إذا لسلامتك بإذن الله لا تُهمل وجبة الإفطار أبداً مع تحياتي للجميع
hildm ,[fm hght'hv kofm |
|
02-17-2022, 04:00 AM | #2 |
| رد : اهمية وجبة الافطار بالتاكيد لوجبة الافطار اهميه كبيره فهي تمد الجسم بالنشاط والقوه بعد صيام لاكثر من عشر ساعات وتوقف عن الاكل من بعد العشاء وانخفاظ السكريات على الجسم يسبب تلف للمخ حسب التقارير الصحيه فوجبت الافطار مهمه خاصه لمرضى السكر للحفاظ على مستوى السكر في الدم وهي مهمه ايظا للاصحاء لامداد الجسم بالطاقه الازمه وفقنا الله واياكم وشكرا جزيلا لابنتنا وسونه لاختيار المفيد والنافع 🌹✋
|
|
Bookmarks |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الافطار , اهمية , نخبة |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| |
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | المنتدى | المشاركات | آخر مشاركة |
ما اهمية الصفراء؟ | مسعدحشوان | النقاش السياسي والمقالات السياسية | 6 | 07-17-2014 01:21 PM |
شرب الماء البارد مع الافطار | الطارق | حريب بيحان الطبي | 4 | 08-04-2012 03:17 AM |
الشعور بانعاس بعد الافطار | الطارق | حريب بيحان الطبي | 0 | 07-31-2012 09:14 PM |
اهمية دراسة التاريخ | الفيصل | النقاش العام والمواضيع العامة | 1 | 03-18-2012 02:00 PM |
اهمية دراسة السيرة النبوية ومعرفتها | بيحان | الاسلام ديننا و حياتنا | 2 | 10-13-2011 10:58 AM |