|
"الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم http://dam.alarabiya.net/images/b22f.../338/1?x=0&y=0 يعتبر الثريد من الأكلات الخليجية الشهيرة، وخاصة في دولة الإمارات، كما أنه من الوجبات الرئيسية في العديد من الدول العربية الأخرى كالعراق. والثريد عبارة عن خبز أو رقاق مقطع قطعا صغيرة تسكب عليه قطع اللحم أو الدجاج، بالإضافة إلى المرق الذي يكون مزوداً بأصناف من الخضراوات مثل البطاطس والقرع والباذنجان والكوسة، الأمر الذي يجعله غذاءً عالي القيمة الغذائية. فالخضراوات غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إضافة إلى البروتين ومعدن الحديد من اللحم. وبالنسبة إلى السعرات الحرارية الموجودة في طبق الثريد المناسب لشخص واحد.. فتُقدر بـ270 سعرة حرارية. ولطبق ثريد صحي ينصح الأخصائيون بتقليل البهارات عند إعداد الطبق لتفادي الحرقة وعسر الهضم، كما يجب تجنب قلي الخبز المقطع واستخدامه كما هو، وإزالة الشحوم من اللحم، ويفضل أيضا استخدام زيت الكانولا الصحي في إعداد الثريد بدلاً من الأنواع الأخرى. |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم هذا الطبق انا فنااااااااانه فيه ^^ كل يوم اسويه .. وقريبا بحط لكم صوره من تعدادي .. وكيفيه عمل طبق الثريد .. شكرا لك .. |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم إقتباس:
إقتباس:
شكراً ع المعلومه ملاذ الطير قلب شبوه أنا بجي عندكم أبغا من هذا الطبق بس قولي متى بتسويه لا تقولي قريباً حددي اليوم اللي بتسويه فيه :):3: |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم يوميا اسويه تقريبا هههه ابشر بنزله اليوم ولا بكره بالمنتدى وعطني رايك ... واهلا بالعودده |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم إقتباس:
إقتباس:
الله يحييك يا قلب شبوه أنا ما أقصد تنزليه هنا أنا أبغى أذوق طبخك :3::3::r (83): وش فايدة الصوره أشوف الطبخه هنا و لا أذوقها |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم مشكووووووور على هالمعلومات المفيدة سلمت يدك اخي ملاذ الطير ونأمل من االأخت قلب شبوة تشرح لنا طريقة تحضير و إعدد هالطبخة طالما وهي تقوم بإعدادها يوميا... خالص تحياتي لسوبر المنتدى |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم هههههه ما هو بقولك المكونات .., وبكذا بتاكل اكله على طريقه السوبر ^^ ابشر يا احساس .. اليوم ولا بكره انزلها .. |
رد : "الثريد" غذاء غني لاحتوائه على الخضراوات واللحم اني ماعرفه مشكوور ع الطرح المفيد يعطيك العآفية |
| جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 01:18 PM. |
.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
.