|
كل يوم فائدة !!!!! من هذا المساء سنحاول تقديم فوائد صحية مفيدة للجميع نتمنى التفاعل معنا وأتمنى الفائدة تعم الجميع ... |
رد : كل يوم فائدة !!!!! تعتبر مشاكل زيادة الوزن والسمنة من أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأشخاص، وذلك ينتج بسبب العديد من العادات الغذائية الخاطئة التي انتشرت بين الكثير من الأشخاص في الفترات الأخيرة، وينتج عن تلك العادات تراكم السموم في الجسم بشكل كبير، وهذا ما ينتج عنه تسبب زيادة الوزن الملحوظة، وتراكم الدهون في مناطق مختلفة في الجسم، ولأن الكثير يبحث عن الحلول السريعة لمشكلة زيادة الوزن حتى لا يكون عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض التي تسببها زيادة الوزن. فاليوم جئنا لكم بوصفة طبيعية وفعالة يمكنها أن تخلص الجسم من الوزن الزائد بشكل سريع، كما أنها تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة والسموم الموجودة في الجسم بشكل فعال ومذهل .المكونات اللازمة لعمل وصفة التخلص من الوزن الزائد هي : 1- حزمة واحدة من نبات البقدونس. 2- ثلاثة من ثمار الليمون. 3- عدد خمسة أوراق من نبات الكرفس. 4- لتر وربع من الماء النظيف. طريقة تحضير وصفة التخلص من الوزن الزائد: في البداية يتم فرم حزمة كاملة من البقدونس فرما ناعما، ويتم عصر عدد حبات الليمون مركزة كما هي.· بعد ذلك يتم إحضار الخلاط الكهربائي ومن ثم يتم وضع أعواد الكرفس ويتم إضافة كمية اللتر وربع من الماء النظيف، ويتم خلط المكونين مع بعضهما جيدا حتى تمام التجانس.· بعد ذلك يتم إضافة كمية البقدونس المفرومة كلها إلى الخلاط الكهربائي وكمية الليمون المعصور مسبقا، ويتم الخلط الجيد بين المكونات.· يتم بعد ذلك الحصول على المشروب السحري الذي يخلص الجسم من الوزن الزائد، كما أنه يساعد على التخلص من السموم.· يتم تناول كوبان من هذا الخليط قبل الوجبات الثلاثة بمدة لا تقل عن نصف ساعة |
رد : كل يوم فائدة !!!!! عدب المعاني أَشكرك على جمال مَا أَبدعت به وعظيم ألأمتنان عَ المعلومات القيمه ~ لي تواجد هنآ بإزن الله ~ |
رد : كل يوم فائدة !!!!! http://muslmh.com/save/70/data/Green_Pharmacy.31.png • الجُزءُ المُستخدَم: الحَبَّة. http://muslmh.com/save/70/data/Pharmacy.Fasel.png • المُكوِّنات: كُلُّ 100 جرام من الشَّعير يحتوي على: 11 جرام بروتين 1.5 جرام دهون 66.5 جرام نِشا 4.5 جرام ألياف 1 جرام أملاح معدنيَّة بالإضافة إلى نسبةٍ من الرُّطوبة (الماء). أمَّا أهَمُّ الأملاح المَعدنيَّة الموجودة في الشَّعير، فهِيَ: الحَديد، والكالسيوم، والفوسفور، والبُوتاسيوم، والمنجنيز. كما يحتوي الشَّعير على بعض الفيتامينات الهامَّة، مِثل: فيتامين (ب)، وفيتامين (هـ)، بالإضافة إلى الهوردينين والمالتين. http://muslmh.com/save/70/data/Pharmacy.Fasel.png • الأهمِيَّة الطبيَّة: - الشَعيرُ مُلَيِّن لطيف، مُقَوٍّ للأعصاب، مُجَدِّد للنَّشاط، مُنشِّط لوظائف الكَبِد، خافِض للضغط، مُفيد في حالات الإسهال، نافِع لأمراض الصَّدر، كما أنَّه مُدِرٌّ للبَول، لا سيَّما في حالات المغص الكُلويِّ والحَصوات المَراريَّة. وفي كُلِّ هذه الحالات يُستخدَمُ الشَّعيرُ إمَّا مغليًّا أو منقوعًا أو على هيئة كمَّادات، وتُجهَّز كما يلي: أ- المَغلي: يُغلى 30-50 جرامًا من الشعير في حوالي لتر من الماء، لِمُدَّة نِصف ساعة، بَعدَها يُصفَّى المغلي ويُترَك ليبرد، ثُمَّ يُشرَب حَسب الحاجة. ب- المنقوع: يُنقَع الشعير في ماء ساخن لدرجة الغليان، بمُعدَّل 40 جرامًا منه لِكُلِّ لتر ماء لِمُدَّة ساعة، ثُمَّ يُصفَّى ، ويُشرَب حسب الحاجة. - يُستعمَل مغلي أو منقوع الشعير كمُطهِّر للمسالك البَوليَّة؛ لخاصيَّته في إدرار البَول والتَّخلُّص من حَصوات الكُلَى والحالِب. - يُفيد مغلي نُخالة الشعير في غَسل الجروح والتَّقيُّحات الجِلديةَّ. - لعِلاج آلام الظَهْر (اللمباجو)، يُمكن عَمل كمَّادة من دقيق الشَّعير المَعجون بالخَلِّ، وتُوضَع العَجينة فوق مكان الألم. - لِمَن تُعاني مِن قِلَّةِ إدرار اللبن أثناء الرّضاعة، تُنصَح بتناول حَبَّة البركة مع ماء الشعير؛ وذلك بإضافة ملعقتين من ماء مَسحوق حبَّة البركة إلى لتر ونِصف من ماء الشعير، مع الغلي جيِّدًا لِمُدَّة رُبع ساعة. ثُمَّ يُرفَع عن النار، ويُترَك ليبرد، ويُشرَب منه على فترات أثناء اليوم. http://muslmh.com/save/70/data/Pharmacy.Fasel.png • طريقةُ إعـداد ماء الشَّعير: يُغلَى الشعير بعد تنقيته وغَسله في الماء، بمُعدَّل 200 جرام لِكُلِّ 5 أكواب من الماء، وذلك لِمُدَّة نِصف ساعة، أي بعد اختزال كميَّة الماء إلى النِّصف تقريبًا بسبب الغليان. ويُمكن إضافة عَسل النَّحل وعَصير الليمون؛ لتحلية ماء الشعير الناتِج. |
رد : كل يوم فائدة !!!!! مووضوع جميل متابعين ومشاركين يعطيك العافيه عذب المعاني |
رد : كل يوم فائدة !!!!! كما وعدناكم كل يوم فائدة .... القولون 1-الحجامه النبويه 2-اتباعك لنظام غذائي سليم 3-مضغ الطعام بشكل جيد. 4-تجنب الوجبات السريعه والدسمه والمحتويه علي كميات كبيره من البهرات الحاره والفلفل الحار ،،،، -والابتعاد عن المشروبات الغازية. 5-عليك الابتعاد عن ما يسبب لك التوتر .(علاج الجانب النفسي) 6-عليك وقف التدخين لأنه يسبب سرطان القولون 7-علاج القولون بالأعشاب الكراويه — اليانسون — الشمر—النعناع — الزنجبيل من الممكن أن تصنع خلطه من هذه الاعشاب بنسب متساوية ملعقه من كل واحده بعد الطحن جيدا |
رد : كل يوم فائدة !!!!! هناك الكثير من السيدات اللواتي يهتمون كثيرأ باجسامهم ان تكون رشيقه دائما لان هذا يشعرهم باتزان نفسي كبير وهذا ما تسعي الى تحقيقه دائما حواء ولكن ليس الجميع منهم من ينجح فى فعل هذا .. فهناك سيدات لا يستطعن المحافظه على اجسامهم لاسباب كثيره هناك الوراثي منه وهناك الاسباب العامه كالزياده فى الاكل لدرجه الشراهه فهذا ما يجعل الامر فى غايه الصعوبه ولا تستطيع بعض النساء فى التوقف ابدا عن فعل هذا ومهما حاولت خوض تجارب الرجيم المريره تفشل فى الاستمرار فى فعل ذلك لان الامر يعد شاق على نفوسهم كثيرأ .. نقدم لكم اليوم احدي الوصفات السحريه التي ستخلصكي نهائيأ من الكرش فى اسبوع واحد فقط وستلاحظين الفرق بنفسك والنتيجه واضحه من اول يومين من الوصفه : ولكن هناك نوع من النساء يحدث لهم زياده فى الوزن فى اماكن معينه كالارداف والبطن وهذا ما نحن فى صدده اليوم لكون الكثير من النساء يشكون من هذه المشكله وعمل الريجمات لا يساعد على حل مشكله البطن بشكل خاص فقد يؤثر على اماكن اخري.. لذلك نقدم لكم اليوم احدي الوصفات السحريه التي ستخلصكي نهائيأ من الكرش فى اسبوع واحد فقط وستلاحظين الفرق بنفسك والنتيجه واضحه من اول يومين من الوصفه او بمعني اصح بعد المواظبه على شرب هذا المشروب الفتاك القاضي على دهون الكرش نهائيا . وهو مشروب القرفه بالزنجبيل معلقه من القرفه مع معلقه من الزنجبيل وعصره من الليمون يتم وضع الماء المغلي عليهم ويتم تغطيتهم لمده 10 دقائق ثم شرب المشروب دافي قبل كل وجبه اى 3 او 4 مرات يوميأ اما فى العشاء فيفضل فقط كوب من الزبادي الطبيعي خالى الدسم مضاف عليه نصف ليمونه وستحصلين على نتيجه مذهله ستلاحظينها فى خلال اسبوع من استخدام الوصفه باذن الله |
رد : كل يوم فائدة !!!!! فاعل خير يقول... الموضوع اكثر من رائع و يذكرنى بحاله كنت قد تابعتها من قبل لمرأه كانت حالتها النفسيه سيئه بسبب معاملة زوجها لها حيث كانت تقول ان بها مس و الحمد لله كما اوهمتنى ان بها مس اوهمتها اننى قد عالجتها و فعلا كان اسلوب الخداع و التأثير و فن التعامل مع الاخر سببا من اسباب العلاج. منقول ,, |
رد : كل يوم فائدة !!!!! شرب عصير برتقال يوميا ع الريق يخلي بشرتك مشرقه " عن تجربه " |
رد : كل يوم فائدة !!!!! علاج فعال 3 أيام فقط يقول ابن جبرين رحمه الله تعالى 1- من كان به عين ولم يعرف من الذي أصابه ولم يستطع أن يأخذ من أثره 2- من كان به حسد ولم يذهب عنه 3- من كان به سحر ولم يفك سحره _______________________ الوصفة الناجحة فعليه أن يأخذ أناء فيه ماء ويقرأ بنفسه 1- الفاتحه سبع مرات 2- آية الكرسي سبع مرات 3- أول خمس آيات من سورة البقرة سبع مرات 4- سورة الكافرون سبع مرات 5- الاخلاص سبع مرات 6- الفلق سبع مرات 7- الناس سبع مرات فيشرب منه ويغسل به جسده حتى ينتهي ماءوه ولا يبقى منه شي يفعل ذلك في الصباح بقراءة مستقلة وفي الظهر ايضا يحضر ماء ويقرأ فيه فيشرب ويغتسل ويفعل ذلك ايضا في المغرب يحضر اناء يقرأ فيه فيشرب ويغتسل ثلاثة مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام متواليه علما بأن كل مرة يحضر ماء جديد يقرأ فيه من جديد يشرب منه ويغتسل يفعل ذلك باليقين أن الشافي هو الله فمن كان به عين خرجت من جسده ومن كان به حسد ذهب حسده ومن كان به سحر فك سحره أيان كان هذا السحر وفي اي مكان كان ... |
رد : كل يوم فائدة !!!!! مادام يقيني ان الله هو الشافي حسب قول ابن جبرين ,, ليش عاد هاللفه الطويله والسبعات هذه كلها ,, باقي يقول قفلو المستشفيات !! وخذو علاجكم مني ,, |
رد : كل يوم فائدة !!!!! صحّة https://www.il7ad.org/vb/images/smilies/15.gif https://4.bp.blogspot.com/-EDiUB2zHJ...2222222222.jpg أولاً: معطيات تاريخية يكون استخدام البول علاجياً ثابت تاريخيّ، فعند البحث في الأدبيات القديمة التي وصلتنا، نجد المعلومة الأقدم حول هذا الأمر في مرجع هندوسي شهير هو الفيدا، والذي يعود لما قبل خمس آلاف عام، وفي قسم يسمى Shivambukalpa ومكوّن من 107 فصول تتحدث عن العلاج بالبول Urine therapy. كذلك استخدمالبوذيون القدماء العلاج بالبول. في اليابان ومنذ حوالي 800 عام، جرى استخدام هذا النوع من العلاج. في الكتاب المقدس للديانة الجاينية، والذي يكون اسمه البابيهارو Babeharu، يتحدثون عن " في حالة الصيام، سيتم تناول كامل البول الخارج الخاص بالشخص ". اعتاد بوذيُّو التيبت على تناول بولهم، كتقليد مُتوارّث، وقد بلغت أعمار بعضهم 1500 عام. كما بدا أعلاه، حضر العلاج بالبول ويحضر عالمياً، وتدعمه مجموعة من التقاليد الدينية. في منطقة الخليج العربي، في المناطق الصحراوية منها بالتحديد، استخدموا البول كمضاد حيوي ومضاد للحساسية في مكافحة التهاب اللثة أو تسوُّس الأسنان. كذلك يحضر العلاج في البول عند شعوب أميركا اللاتينية، وعند الإنكا والأزتيك على وجه الخصوص. |
رد : كل يوم فائدة !!!!! حليب بالكركم فوائد حليب بالكركم الشراب السحري للعديد من الأمراض بإذن الله فوائد حليب بالكركم حيث يحتوي الكركم والحليب خواصاً مضادة للبكتيريا، الفيروسات، الفطريات، الالتهابات، الاكسدة، والسرطان. ويعزز النظام المناعي،يحتوي الكركم البروتين، الألياف، حامض النيكوتين، فيتامين c، e، k، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيزيوم والزنك، كما أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية، فقط أضيفي نصف ملعقة من الكركم إلى كأس من الحليب يومياً، في الصباح أو قبل النوم، وجربي الفوائد الكثيرة التي يمنحها. فوائد حليب بالكركم : 1.مسكن ومضاد للالتهابات حليب الكركم مليء بالخواص المسكنة والمضادة للالتهابات، ويستخدم بشكل واسع لعلاج اﻷلم والورم والصداع، كما انه مطهر طبيعي ومعقم للجروح، ويوقف نزيف الدم. 2.يعالج السعال والزكام يُعرف الكركم بخواصه المضادة للحيوية وللبكتريا، وهو يسكّن ويريح ألم الحنجرة، الزكام والسعال، وهو من أفضل العلاجات لذلك. 3.الروماتيزم إن تناول حليب الكركم مرتين يومياً، يسهل الاستيقاظ الصباحي، يعالج الروماتيزم، والورم في المفاصل، ويخفف الألم. 4.العناية بالجلد إن شرب حليب الكركم في الصباح وقبل الذهاب إلى النوم، ينقي الدم ويساعد في إشراق البشرة. وإن وضع الكركم على الوجه يحافظ على نعومته، ويخفف الاحمرار، والبقع. 5.يعالج السرطان يحمي حليب الكركم من سرطان الصدر، الكولون، الجلد، الرئة، البروستات بسبب خواصه المضادة للالتهابات. 6.مشاكل جهاز التنفس يستخدم حليب الكركم بشكل واسع في علاج المشاكل المتعلقة بالجهاز التنفسي ويعود ذلك لخواصه المضادة للبكتيريا. 7.صحة العظام يعد الكركم مصدرا جيدا للكالسيوم، لذلك فهو يقوي العظام ويزودها بالكالسيوم الكافي، وهو ممتاز للحفاظ عليها قوية وصحية. 8.ينقي الدم أن حليب الكركم فعال وممتاز كعلاج منزلي لتنقية الدم ويساعد في تحسين الدورة الدموية. الناس اللي بتسأل ماهو الكركم هو العصفر اللى لونه اصفر الي بينحط على البهارات مع الارز |
رد : كل يوم فائدة !!!!! الماء الساخن ,, شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة العلاج بالماء الساخن &&&& لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الحمد والمنة قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التاليه : - الصداع https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الضغط https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الدم فقر الدم (الأنيميا) https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 داء المفاصل https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الشلل https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 سرعة خفقان القلب https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الصرع https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 السمنة https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 السعال https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 التهاب الحلق https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الربو https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 السل https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 إلتهاب السحايا https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 فرط الحموضة https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 وإلتهاب غشاء المعدة https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الدوسنتارياhttps://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 الإمساك https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة https://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأةhttps://z-1-static.xx.fbcdn.net/imag...1/16/1f53a.png🔺 طريقة العلاج بالماءالذي تم غليه - إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة يكون الماء مائل إلى السخونه ليس ساخن يشوي اللسان وإنما يا حبذا يكون دافئ قريب إلى السخونه. - لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة - لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : - داء السكري 30 يوماً إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً مشاكل المعدة 10 أيام السرطان بأنواعه 9 شهور السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر الإمساك والمغص 10 أيام مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ مشاكل القلب بأنواعها 30يوم الصداع 3 أيام فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم السمنة 4 شهور الصرع والشلل 9 شهور المشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور . شاركها لعله يستفيد غيرك وتعم الفائده على الناس . - أمنياتنا بالشفاء وبالصحه والراحة للجميع إن شاء الله . https://z-1-scontent-mxp1-1.xx.fbcdn...8b&oe=5967F544 |
رد : كل يوم فائدة !!!!! 1 هل تعلم: أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور.. 2 هل تعلم: أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.. 3 هل تعلم: أن الملح الزائد = ترقق العظام : نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام |
رد : كل يوم فائدة !!!!! موضوع جميل جدا شكرا لك عذب المعاني ولكل من أضاف معلومة هنا وأثرى الموضوع *📌اسباب امراض العظام والمفاصل واعراضها وكيفية علاجها💊💊* *🖍هو ما سنتطرق اليه في موضوعنا اليوم، كون الانسان معرض في اي مرحلة عمرية للاصابة بالام العظام والمفاصل على الرغم من اختلاف الاسباب وتعددها بين الافراد.* 💊💊 *☢وتعد امراض العظام والمفاصل من اكثر المشاكل الطبية شيوعاً حول العالم، وهناك اكثر من 100 نوع من هذه الامراض تختلف باختلاف اسبابها واعراضها وطرق علاجها.* 💊💊 *☢اسباب امراض العظام والمفاصل واعراضها💊💊* *1 -• الم المفاصل الناتج عن خشونة المفصل بسبب قلة كمية السائل الذي يحمي المفاصل من الإحتكاك ببعضها عند منطقة تلاقي العظام، ويزداد الألم المصاحب لها بعوامل عدة منها الضعف العضلي والمجهود البدني وزيادة الوزن والرضوض والإصابات الجسدية، كما يمكن ان يزيد البرد من الم المفاصل.💊* *2 -• التعرض لبعض انواع الالتهابات الجرثومية كالحمى المالطية، ومن أعراضها الألم الشديد بالعظام و المفاصل، و قد يستمر هذا الألم مع الإنسان طيلة حياته عند التعرض للبرد او النشاط البدني المفرط حتى بعد زوال الالتهاب.💊* *3 -• النقرس او داء الملوك، وينتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام المحتوي على حمض البوليك مثل اللحوم، و بالتالي ترتفع نسبة حمض البوليك بالدم مؤدية إلى الم في العظام.💊* *4 -• التعرض للاصابات الجسدية والكسور والتي ينتج عنها ألم شديد في العظام.💊* *5 -• الكساح و هو مرض يؤدي لتشوه في العظام بسبب قلة امتصاص الأمعاء الدقيقة لعنصر الكالسيوم وعنصر الفسفور وذلك بسبب نقص فيتامين ( د ). ومن اعراضه بروز عظام الجبهة وتقوس الساقين والفخذين واحدداب العامود الفقري، و يمكن علاجه بالتعرض للشمس وتناول فيتامين ( د ).💊* *6 -• التهاب المفاصل، المعروف ايضاً بالدار العضلي و هو من الأمراض الروماتزمية التي تصيب العضل ويتسبب بألم شديد يزداد مع الحركة والمجهود البدني و عند لمس المنطقة المصابة.💊* *7 -• ترقق العظام خاصة في وسط الظهر وعنق الفخذ، ويحصل نتيجة خلل في عملية تصنيع الأنسجة العظمية ما يؤدي لتقليل عملية الهدم واضعاف عملية البناء، والعوامل المسببة له التقدم بالسن ونقص الكالسيوم وضعف التغذية وقلة النشاط والحركة فضلاً عن خلل هرموني متمثل بانخفاض مستوى الإستروجين و الأندروجين وتغير نشاط الغدة النخامية والدرقية💊* *8 -• تكون أسباب الام العظام و المفاصل بسيطة وتزول بزوال المسبب، كالقيام بمجهود زائد او نشاط بدني شديد او العمل والنوم على الأرضيات الصلبة والجلوس على مقعد غير مريح .💊* *📌علاج امراض العظام والمفاصل💊💊* *1 -• تناول العقاقير المضادة للالتهاب والتي تخفف الالم لكن لا بد من تناولها بعد استشارة الطبيب المختص.* 💊💊 *2 -• العلاج بالدفء والبرودة، من خلال استخدام الماء البارد لتسكين الوجع ثم استخدام الماء الدافئ للمساعدة على ارتخاء العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة.* 💊💊 *3 -• وضع الجبائر التي تسند المفاصل المتألمة والضعيفة وتحميها اثناء العمل او النوم.* 💊💊 *4 -• تقنيات الاسترخاء التي تساعد على تخفيف الالم، ومنها التنويم والتخيل والتنفس العميق واسترخاء العضلات.* 💊💊 *5 -• ممارسة بعض التمارين الخفيفة وتخفيف الوزن واستعمال بعض ادوات المعاونة في السير كالعصي وقضبان المشي فضلاً عن تقوية العضلات وتخفيف الضغط على المفاصل.* 💊💊 💊دمتم بحفظ الله ورعايته وتمنياتي لكم بالصحة والعافية |
رد : كل يوم فائدة !!!!! فائدة مختصرة ~ كوب ماء دافي +ملعقة عسل =تنظيف للجسم من السموم ♡ شكرا عذب ~ على الموضوع الجميل والذي يحمل بين طياته فائدة عظيمة ~ |
رد : كل يوم فائدة !!!!! https://www.albayan.ae/polopoly_fs/1...mage/image.jpg يُعدّ التمر من العناصر الغذائيّة الرئيسيّة في دول الشرق الأوسط، وهو من الثمار حلوة المذاق التي تنمو على أشجار النخيل، ويتميّز بأنّه من أقدم أنواع الفواكه المزروعة في العالم، وتثبت الأدلّة أنّ زراعته بدأت قبل ما يُقارب 6000 سنة قبل الميلاد، كما يتميّز هذا النوع من الفواكه بأنّه غنيٌّ بالعديد من المواد الغذائيّة المُفيدة، مثل: البروتينات، والألياف الغذائية، والعديد من المعادن، والفيتامينات. فوائد تناول سبع تمرات على الريق ورد ذكر التمر في السنة النبوية؛ حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من تصبَّح بسبعِ تَمْراتٍ من عجوةٍ لم يَضرُّه ذلك اليومَ سُمٌّ ولا سِحرٌ). فوائد التمر يحتوي التمر على مواد غذائيّة مهمة وتمتلك العديد من الفوائد، ومنها: يعدّ غنّياً بالألياف: إذ إنّ الألياف تُعدّ مفيدةً لصحّة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، والتعزيز من حركة الأمعاء، وفي إحدى الدراسات تبين أنّ تناول 7 تمرات في اليوم مدّة 21 يوماً أظهر تحسّناً في عدد مرات تكرار الخلاء، وزاد بشكلٍ واضحٍ من حركة الأمعاء مقارنةً بالأشخاص الذين لم يتناولوه، بالإضافة إلى أنّ ألياف التمر قد تكون مفيدةً للتحكم بمستويات السكر في الدم؛ حيث إنّها تبطئ من عمليات الهضم؛ ممّا قد يمنع ارتفاع مستويات سكر الدم بشكلٍ سريع بعد تناول الوجبات، وفقا لموقع موضوع. يعدّ غنياً بمضادات الأكسدة: إذ يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الجذور الحرة، وفي المقارنة بين أنواع أخرى من الفاكهة مثل التين والبرقوق المجفف وُجد أنّ التمر يمتلك أعلى محتوى من مضادات الأكسدة، ومن أهمّ مضادات الأكسدة الموجودة في التمر نذكر ما يأتي: الفلافونيد؛ والذي يعدّ من مضادات الأكسدة القوية؛ حيث إنّه قد يُقلل الالتهاب، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّها قد تقلّل من خطر الإصابة بمرض السكري، ومرض الزهايمر، وبعض أنواع السرطان. الكاروتينات والتي تُعزز صحّة القلب وقد تُقلّل من خطر الإصابة بالاضطرابات المرتبطة بالعيون مثل التنكس البقعيّ. حمض الفينوليك والذي يُعرف بخصائصه المضادّة للالتهاب، وقدّ يُخفض من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. يُعزز صحة الدماغ: حيث أشارت الدراسات المخبرية إلى أنّ التمر قد يُقلل من علامات الالتهاب مثل إنترلوكين 6 في الدماغ، والذي يرتبط ارتفاع مستوياته بزيادة خطر الإصابة بالأمراض التنكسيّة العصبيّة مثل الزهايمر، كما بيّنت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئرانٍ أنّ تناولها لطعام يحتوي على التمر أدّى إلى تحسّن في القدرة على التعلم، والذاكرة، كما قلّت السلوكيّات المُرتبطة بالقلق لدى هذه الفئران، ويمكن أن يعود هذا التأثير لاحتواء التمر على مُضادات الأكسدة مثل الفلافونيدات، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا التأثير مازال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته على الإنسان. تعزيز الولادة الطبيعيّة: إذ يمكن أن يعزّز تناول التمر في الأسابيع الأخيرة للحمل من تمدّد عُنُق الرحم، كما أنّه يُقلّل الحاجة للطلق الصناعيّ، وبالتالي قد يُقلّل من وقت المَخاض، وأشارت إحدى الدراسات التي شاركت فيها 69 امرأة حامل إلى أنّ اللاتي تناولن 6 تمرات كل يوم مدّة أربعة أسابيع قبل موعد الولادة كانت ولادة 20% منهنّ طبيعيّة، كما كان وقت المخاض لديهنّ أقل مُقارنةً باللاتي لم يتناولن هذه الفاكهة، وقد يكون هذا التأثير بسبب احتوائه على مواد تمتلك تأثير مُشابه لهرمون الأوكسايتوسين داخل الجسم، كما أنّها ترتبط بمُستقبلاته، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأوكسايتوسين؛ هو الهرمون الذي يُحفّز الانقباضات خلال الولادة، كما أنّ التمر يحتوي على مادة العفص التي تُسهل الانقباضات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يحتوي على السكر الطبيعي والسعرات الحرارية التي تعدّ مهمّةً للمحافظة على مستويات الطاقة الكافية خلال الولادة. تعزز صحة العظام: إذ يحتوي التمر على العديد من المعادن مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وقد أظهرت الدراسات أهمية هذه العناصر الغذائية في التقليل من خطر الإصابة بمشاكل العظام مثل هشاشة العظام. يساعد على خسارة الوزن: إذ إنّ التمر يُعدّ غنّياً بالألياف التي تُخلّص الجسم من الكوليسترول، بالإضافة إلى أنّه يُعدّ منخفضاً جداً بالدهون، ممّا يُبقي الوزن بمعدلاته الطبيعية. تعزز صحة القلب: حيث يحتوي التمر على مستوياتٍ مرتفعةٍ من البوتاسيوم، ومستوياتٍ قليلةٍ من الصوديوم؛ ممّا يساهم في الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي. يقلل خطر الإصابة بفقر الدم: إذ إنّ التمر يُعدّ غنيّاً بالحديد، ممّا يساهم في زيادة مستويات الحديد في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. |
| جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 03:18 PM. |
.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
.