منتدى الآصالةوالتاريخ حريب بيحان
ينتهي : 30-04-2025
عدد مرات النقر : 1,254
عدد  مرات الظهور : 28,005,344

عدد مرات النقر : 4,100
عدد  مرات الظهور : 72,025,701
عدد  مرات الظهور : 67,741,670
قناة حريب بيحان " يوتيوب "
عدد مرات النقر : 2,279
عدد  مرات الظهور : 72,026,503مركز تحميل منتديات حريب بيحان
ينتهي : 19-12-2025
عدد مرات النقر : 3,928
عدد  مرات الظهور : 68,242,430
آخر 10 مشاركات
ورد يومي صفحه من القرآن الكريم (الكاتـب : - المشاركات : 93 - المشاهدات : 788 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-23-2024)           »          شهرمبارك كل عام وأنتم بخير (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 3 - المشاهدات : 42 - الوقت: 04:06 AM - التاريخ: 03-18-2024)           »          تدمير دبابة ميركافا الإسرائيلية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 2 - المشاهدات : 104 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-17-2024)           »          قراءة في سورة البقرة (الكاتـب : - المشاركات : 0 - المشاهدات : 25 - الوقت: 06:45 AM - التاريخ: 03-17-2024)           »          صـبـــاحكم سكــر // مســـاؤكم ورد معطر (الكاتـب : - المشاركات : 2379 - المشاهدات : 165080 - الوقت: 05:12 AM - التاريخ: 03-15-2024)           »          بقايا الذكريات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 18 - المشاهدات : 454 - الوقت: 06:13 AM - التاريخ: 03-10-2024)           »          بيت شعر تهديه لمن يعز عليك (( (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1316 - المشاهدات : 110011 - الوقت: 02:18 AM - التاريخ: 03-04-2024)           »          سجل حضورك بأجمل بيت شعر يروق لك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1602 - المشاهدات : 161826 - الوقت: 02:15 AM - التاريخ: 03-04-2024)           »          الحمدلله عدنا والعود أحمد بعد غياب طويل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1 - المشاهدات : 71 - الوقت: 04:35 AM - التاريخ: 02-26-2024)           »          التصعيد في المنطقه (الكاتـب : - المشاركات : 0 - المشاهدات : 71 - الوقت: 12:05 PM - التاريخ: 02-24-2024)


الإهداءات




نصائح وعبادات


الرد على الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع
قديم 06-29-2018, 12:44 PM   #11



الصورة الشخصية لـ وردة الامل
وردة الامل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3463
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 12-12-2020 (12:13 PM)
 المشاركات : 4,395 [ + ]
 تقييم العضوية :  205
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 0
تم شكره 15 مرة في 13 مشاركة
الإفتراضي رد : نصائح وعبادات





فيديو رائع وقيم
يعطيك العافيه على الطرح المميز
ماننحرم من جديدك



 


الرد باقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وردة الامل على المشاركة المفيدة:
قديم 05-06-2020, 03:27 PM   #12


الصورة الشخصية لـ باوزير العباسي
باوزير العباسي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1703
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 06-23-2020 (02:29 PM)
 المشاركات : 2,667 [ + ]
 تقييم العضوية :  1461
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 298
تم شكره 143 مرة في 118 مشاركة
الإفتراضي رد: نصائح وعبادات



نصائح لاخواني المدخنين
فرصه لاتعوض في هذا الشهر الكريم مثلما صمتوا نهارا عن الاكل والشرب والتدخين صوموا ليلا عن التدخين فقط وكلها همه ومعنويه وسوف تبطل الدخان باذن الله بس انو نيه الابتعاد والتوكل علئ الله وسيكون الله معك



 


الرد باقتباس
قديم 05-07-2020, 02:48 PM   #13


الصورة الشخصية لـ باوزير العباسي
باوزير العباسي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1703
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 06-23-2020 (02:29 PM)
 المشاركات : 2,667 [ + ]
 تقييم العضوية :  1461
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 298
تم شكره 143 مرة في 118 مشاركة
الإفتراضي رد: نصائح وعبادات



نصائح صحيّة في رمضان شرب كميّة مناسبة من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، مع ضرورة مراعاة شرب الماء على فترات لتفادي شعور الشخص بالثقل والانزعاج. تناول التمر قبل أي شيء، لأنّه يعمل على سد نقص السكر الذي حصل للجسم أثناء فترة الصيام. بدء وجبة الإفطار بطبق من الشوربة؛ حيث إنّ هذا الطبق يمهّد المعدة لاستقبال باقي الطعام والوجبة الرئيسيّة، كما أنّه يعوّض السوائل التي خسرها الجسم. الحرص على المشي بعد تناول الإفطار بساعتين على الأقل، حيث يمكن للشخص الذهاب إلى صلاة التراويح مشياً على الأقدام. الحرص على عدم ترك وجبة السحور على أي حالٍ من الأحوال، وينصح الأخصائيون بضرورة احتواء هذه الوجبة على النشويّات بطيئة الامتصاص كخبز القمح الكامل، والأرز ورقاق الفطور، وذلك من أجل الحفاظ على مستوى السكر في الدم لأطول فترةٍ ممكنة. الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن خلال يوم الصيام كالفواكه والخضار. تناول طبق السلطة على وجبة الإفطار. تناول الحلويّات ولكن باعتدال، حيث يجب أن يراقب الشخص حصته من هذه الأطباق وتجنّب تناولها قبل النوم مباشرةً. تجنّب تناول الأطعمة المملّحة مثل المخللات والمكسرات، والمعلبات وكذلك الأغذية الصناعيّة. تقسيم وجبة الطبق الرئيسي إلى ثلاثة أقسام، حيث يحتوي القسم الأول على النشويات بطيئة الامتصاص مثل الأرز، والقسم الثاني على اللحوم ويفضل أن تكون قليلة الدهون، والنصف المتبقي يمكن تعبئته بالخضار الصحيّة. تناول فنجان القهوة بعد مرور ساعة أو ساعتين من تناول وجبة الإفطار، حيث يجب تجنّب شربها مباشرةً بعد الوجبة مع ضرورة الحرص على تقليل كميّة القهوة المشروبة خلال اليوم قدر الإمكان. تناول الطعام ببطء قدر الإمكان والحرص على مضغه جيّداً. النوم لمدة كافية يوميّاً بما لا يقل عن ست إلى ثماني ساعات. تجنّب تناول العصائر الصناعيّة المحلاة والتي تحتوي على كميّة عالية من السكر دون أيّة قيمة غذائية مفيدة. الحرص على القيام بأي نشاط حركي قبل وجبة الإفطار بساعة، حيث يخبر الأخصائيّون بأنّ هذه الساعة تسمى الساعة الذهبيّة والسبب في ذلك يعود إلى انخفاض كميّة السكر في العضلات، وبالتالي فإنّ أي مجهود يبذله الإنسان يكون عن طريق حرق الجسم للدهون الزائدة.



 


الرد باقتباس
قديم 05-21-2020, 02:32 PM   #14


الصورة الشخصية لـ باوزير العباسي
باوزير العباسي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1703
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 06-23-2020 (02:29 PM)
 المشاركات : 2,667 [ + ]
 تقييم العضوية :  1461
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 298
تم شكره 143 مرة في 118 مشاركة
الإفتراضي رد: نصائح وعبادات



الأحمق يتكلم بما سوف يعمل.. والمغرور يتكلم عما عمله.. أما العاقل فيعمل ولا يتكلم

عندما تقرر أن تكون ناجحاً، فقرر أيضاً أن تتوقف عن مُزاولة الأعمال التي مَنعتك مِن أن تكون ناجحاً.

سخر عقلك لعلمك.. وسخر نفسك لعقلك.



 


الرد باقتباس
الرد على الموضوع

Bookmarks

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح , وعبادات


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى المشاركات آخر مشاركة
نصائح الاماكن حريب بيحان للشعر المنقول 3 09-03-2013 02:17 PM
نصائح عامه زعيم المدينة حريب بيحان الطبي 5 03-27-2013 03:05 PM
نصائح لاتهمليها زهره حريب بيحان الأسرة 1 12-10-2012 05:06 PM
نصائح للتفكير الطارق حريب بيحان الطبي 2 06-16-2012 01:38 AM
نصائح من ذهب عاشقة فلسطين الاسلام ديننا و حياتنا 2 06-07-2012 03:08 PM

تصميم وتوزيع وتركيب  &الجنوبيه&♥ طموح ديزاين♥


جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 08:45 PM.


.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO