منتدى الآصالةوالتاريخ حريب بيحان
ينتهي : 30-04-2025
عدد مرات النقر : 1,255
عدد  مرات الظهور : 28,070,719

عدد مرات النقر : 4,101
عدد  مرات الظهور : 72,091,076
عدد  مرات الظهور : 67,807,045
قناة حريب بيحان " يوتيوب "
عدد مرات النقر : 2,281
عدد  مرات الظهور : 72,091,878مركز تحميل منتديات حريب بيحان
ينتهي : 19-12-2025
عدد مرات النقر : 3,929
عدد  مرات الظهور : 68,307,805
آخر 10 مشاركات
صـبـــاحكم سكــر // مســـاؤكم ورد معطر (الكاتـب : - المشاركات : 2380 - المشاهدات : 165285 - الوقت: 02:40 AM - التاريخ: 03-29-2024)           »          ورد يومي صفحه من القرآن الكريم (الكاتـب : - المشاركات : 93 - المشاهدات : 796 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-23-2024)           »          شهرمبارك كل عام وأنتم بخير (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 3 - المشاهدات : 44 - الوقت: 04:06 AM - التاريخ: 03-18-2024)           »          تدمير دبابة ميركافا الإسرائيلية (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 2 - المشاهدات : 106 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 03-17-2024)           »          قراءة في سورة البقرة (الكاتـب : - المشاركات : 0 - المشاهدات : 27 - الوقت: 06:45 AM - التاريخ: 03-17-2024)           »          بقايا الذكريات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 18 - المشاهدات : 459 - الوقت: 06:13 AM - التاريخ: 03-10-2024)           »          بيت شعر تهديه لمن يعز عليك (( (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1316 - المشاهدات : 110033 - الوقت: 02:18 AM - التاريخ: 03-04-2024)           »          سجل حضورك بأجمل بيت شعر يروق لك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1602 - المشاهدات : 161886 - الوقت: 02:15 AM - التاريخ: 03-04-2024)           »          الحمدلله عدنا والعود أحمد بعد غياب طويل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1 - المشاهدات : 74 - الوقت: 04:35 AM - التاريخ: 02-26-2024)           »          التصعيد في المنطقه (الكاتـب : - المشاركات : 0 - المشاهدات : 74 - الوقت: 12:05 PM - التاريخ: 02-24-2024)


الإهداءات




كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم


كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم

الوزن الزائد، الحمية الغذائية السيئة، الكسل والخمول، والجينات العائلية كلها تؤدي الى نتيجة حتمية وهي الكولسترول السيء. ومن المعروف بأن الكولسترول السيء حالة مرضية خطيرة. ولكن كيف يمكن أن تقللي

الرد على الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع
قديم 02-27-2014, 10:43 PM   #1


ابو الحسين الطاهري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 481
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 06-01-2016 (10:00 AM)
 المشاركات : 3,323 [ + ]
 تقييم العضوية :  25
 مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإفتراضي كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم








تخفض نسبة الكولسترول الدم 67421.png



الوزن الزائد، الحمية الغذائية السيئة، الكسل والخمول، والجينات العائلية كلها تؤدي الى نتيجة حتمية وهي الكولسترول السيء. ومن المعروف بأن الكولسترول السيء حالة مرضية خطيرة. ولكن كيف يمكن أن تقللي من الكولسترول السيء؟ التقليل من الاطعمة الغنية بالكولسترول السيء. الحمية المتوازنة، هي الحل لكل مشاكلك الصحية. وبعض الاطعمة (البيض، الكبدة، الاسماك البحرية..)تحتوي على الكولسترول. وبالرغم من أن الكولسترول الغذائي ليس له تأثير على مستويات الكولسترول في الدم، يجب أن تعرف شيئا واحدا


الدهون المشعبة هي المشكلة، وتتواجد هذه الدهون في اللحوم الحمراء، الكيك، الجبن الدسم، والنقانق، واللحم البارد، والبسكويت والمعجنات، والكريمة والعديد من الاطعمة التي تذكر محتوياتها عبارة دهون مشبعة على الغلاف. الحركة والنشاط. ارتفاع الكولسترول السيء في الدم يعني بلا شك بأنك انسان خامل.
لذا حاول أن تتحرك وتقوم بالتمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من المخزون السيء من الكولسترول.
السيطرة على الوزن. السمنة ترتبط ارتباطا وثيقا بارتفاع الكولسترول السيء في الدم. لذا حاول تخفيف وزنك قدر الامكان لخفض المستويات الضارة من الكولسترول.
توقف عن التدخين . التدخين يمكن أن يؤثر تأثيرا سلبيا على رفع مستويات الكولسترول السيئة


* بعض العلاجات الطبيعية لارتفاع الكولسترول:



1- الثوم
الثوم يمكن أن يخفض من ارتفاع الكولسترول السيء ولكن يمكن أن يسبب الافراط في تناوله تأثيرات جانبية.



2-غوغلبيد
نوع من العلكة المصنوعة من صمغ شجرة المر. وتعمل هذه المادة على خفض الكولسترول السيء في الدم.



3-بوليكوسانول
علاج فعال مصنوع من قصب السكر يعمل على خفض الكولسترول السيء. بذور الحلبة، وأوراق الارضي شوكي والريحان يمكن أن تساعد ايضا في علاج مشكلة ارتفاع الكولسترول السيء .


;dt jotq ksfm hg;,gsjv,g td hg]l



 


الرد باقتباس
قديم 03-02-2014, 06:44 AM   #2
[" مشرف الطبي سابقاً "]


الصورة الشخصية لـ عزيزالبيحاني
عزيزالبيحاني غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1407
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 01-13-2023 (01:34 PM)
 المشاركات : 1,646 [ + ]
 تقييم العضوية :  20
 الدولهـ
Yemen
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإفتراضي رد : كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم



شكرا أبوالحسين على المعلومات الطيبة.
حفظك الله
ودمت ذخرا..



 


الرد باقتباس
قديم 03-02-2014, 08:39 PM   #3



الصورة الشخصية لـ قلب شبوه
قلب شبوه غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 07-28-2016 (09:43 PM)
 المشاركات : 20,931 [ + ]
 تقييم العضوية :  166
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 15 مرة في 15 مشاركة
الإفتراضي رد : كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم



جزاك الخير عالمعلومات وربي يشفي لجميع



 


الرد باقتباس
قديم 03-03-2014, 09:06 AM   #4


ابو الحسين الطاهري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 481
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 06-01-2016 (10:00 AM)
 المشاركات : 3,323 [ + ]
 تقييم العضوية :  25
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإفتراضي رد : كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم



إقتباس:
إقتباس من مشاركة عزيزالبيحاني مشاهدة المشاركة
شكرا أبوالحسين على المعلومات الطيبة.
حفظك الله
ودمت ذخرا..
لك الشكر المعطر عدد طش المطر



 


الرد باقتباس
قديم 03-03-2014, 09:08 AM   #5


ابو الحسين الطاهري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 481
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 06-01-2016 (10:00 AM)
 المشاركات : 3,323 [ + ]
 تقييم العضوية :  25
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
الإفتراضي رد : كيف تخفض نسبة الكولسترول في الدم



إقتباس:
إقتباس من مشاركة قلب شبوه مشاهدة المشاركة
جزاك الخير عالمعلومات وربي يشفي لجميع
شفا الله فلبك السليم المستقيم من كل سؤ تحياتي



 


الرد باقتباس
الرد على الموضوع

Bookmarks

الكلمات الدلالية (Tags)
الدم , الكولسترول , تخفض , في , نسبة , كيف


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


تصميم وتوزيع وتركيب  &الجنوبيه&♥ طموح ديزاين♥


جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 12:10 PM.


.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO