الكيوي وفوائد وعلاجات

الكيوي , وعلاجات , وفوائد

الكيوي وفوائد وعلاجات

مـكوناتها و تركيبها الكيميائي



يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين سي
فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامين وتحتوي
أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي التغذية
أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي



ومن أهم فوائدها التالي

مقاومة التهابات الأنسجة
التخلص من حالات الرشح الشديد
تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
تساعد مرضى فقر الدم
تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
تساعد في عملية الهضم
ملينة للأمعاء
تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم


سعراتهــآ الحراريـــة



ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية
نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً
للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور
بالشبع والامتلاء.



مقاومة التهابات الأنسجة
التخلص من حالات الرشح الشديد
تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
تساعد مرضى فقر الدم
تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني
تساعد في عملية الهضم
ملينة للأمعاء
تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم
سعراتهــآ الحراريـــة


كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال



وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،
أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها
في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد
الكيوي على النضج،ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي
على كمية أكبر من فيتامين سي

فوائد رائعة لثمرة الكيوي
الفاكهة المحببة لدى الكثيرين
سلمت يداك وسونه على هذا الطرح المفيد..

سبحان الله العظيم
بعض الخضار أو الفواكهة تعتبر صيدلية بكاملها
شكراَ ملامح على المعلومات القيمة

موضوع مفيد
سلمت يمناك ع نقل كل مايفيدنا

إقتباس من مشاركة شموخ

فوائد رائعة لثمرة الكيوي
الفاكهة المحببة لدى الكثيرين
سلمت يداك وسونه على هذا الطرح المفيد..

شموخ

كل الشكر لتواجدك الرائع
ربي ما يحرمني طلتك الرائعة

إقتباس من مشاركة أبو علي

سبحان الله العظيم
بعض الخضار أو الفواكهة تعتبر صيدلية بكاملها
شكراَ ملامح على المعلومات القيمة

ابو علي

كل الشكر لتواجدك الرائع
ربي ما يحرمني طلتك الرائعة

إقتباس من مشاركة اليمامه

موضوع مفيد
سلمت يمناك ع نقل كل مايفيدنا

ام هتان

كل الشكر لتواجدك الرائع
ربي ما يحرمني طلتك الرائعة