|
هل انت ممن يمشون بدون حذاء ؟ اعزكم الله جميعا المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائيي العلاج الطبيعي المستقلين (ifk) بمدينة بوخوم الألمانية، أن المشي بأقدام عارية يومياً يسهم في وقاية الإنسان من الإصابة بتشوهات القدم، لافتةً إلى أنه يُمكن القيام بذلك في أي مكان، سواء في المنزل أو على حشائش الحديقة أو على رمال الشاطئ. ومن ناحية أخرى قالت شيل :"لا توجد مدة زمنية محددة للسير بأقدام عارية، إنما يُوصى الأشخاص، الذين لا يعانون من أي أمراض في قدمهم، بالمشي بأقدام عارية لقرابة ساعة يومياً". .. |
رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ اذا انا بالديره اتمشاء بعض الاوقات اشكرك على هالمعلومه المفيده وكل عام وانت بخير تحياتي لك |
رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ بس عالرخام ما اعتقد .. عالعموم مشكوره على هالمعلومات الطبيه القيمه |
رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ سمعت ع الرمل من قبل مشكوورة ويعطيكِ العآفية |
| جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 08:41 AM. |
.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
.