آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
| LinkBack | خيارات الموضوع |
08-13-2013, 11:11 AM | #1 |
| هل انت ممن يمشون بدون حذاء ؟ اعزكم الله جميعا المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائيي العلاج الطبيعي المستقلين (ifk) بمدينة بوخوم الألمانية، أن المشي بأقدام عارية يومياً يسهم في وقاية الإنسان من الإصابة بتشوهات القدم، لافتةً إلى أنه يُمكن القيام بذلك في أي مكان، سواء في المنزل أو على حشائش الحديقة أو على رمال الشاطئ. ومن ناحية أخرى قالت شيل :"لا توجد مدة زمنية محددة للسير بأقدام عارية، إنما يُوصى الأشخاص، الذين لا يعانون من أي أمراض في قدمهم، بالمشي بأقدام عارية لقرابة ساعة يومياً". ..
ig hkj llk dla,k f],k p`hx ? aac j[kk ols,k il |
آخر تعديل بواسطة لمسات ، 08-13-2013 الساعة 11:19 AM |
08-13-2013, 11:21 AM | #2 |
| رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ |
|
08-13-2013, 02:24 PM | #3 |
| رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ |
|
08-16-2013, 02:56 AM | #4 |
| رد : هل انت مما يمشون بدون حذاء ؟ |
|
Bookmarks |
الكلمات الدلالية (Tags) |
aac , انت , تجنن , خمسون , حذاء , هم |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| |