|
🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 الرياضية تساعدك على خسارة الوزن https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...9%8A%D8%A9.jpg يلجأ غالبية الأشخاص لممارسة التمارين الرياضية؛ للحصول على صحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد، لذا سنستعرض بهذا التقرير بعض العصائر التي يمكن تناولها بعد التمارين لتساعد على فقدان الوزن. عصير الموز وزبدة الفول السوداني – خلط الموز والفول السوداني والحليب وبذور الشيا والزبادي، فتناول هذا العصير يعمل على فقدان الوزن، ويساهم الموز في إنقاص الوزن. حيث يحتوي على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع، بجانب احتوائه على القليل من السعرات الحرارية. عصير الموز بالفراولة – خلط من 4 إلى 5 حبات فراولة وموزة مع الزبادي خال الدسم والحليب، حيث تساهم الفراولة في فقدان الوزن؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة. عصير التوت والشوفان – خلط نصف كوب من التوت ودقيق الشوفان المطحون وبذور الشيا والحليب، مع إضافة عسل نحل حسب الرغبة، حيث يساهم التوت في خسارة الوزن https://i34.servimg.com/u/f34/13/64/34/54/310.gif |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 تسلم يمينك نوتيلا على هذه المعلومات القيمه خلي بعض الناس يستفيدون اذا في امل ينقص وزنهم 🤣 نبغى خلطات تسمن اذا ممكن في ناس بيستفيدون منها اذا في امل 🤣🤣 |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 إقتباس:
الله يسلمك يارب اكيد .. المطلوب الفائدة للجميع : الحاجات الي تسمن ممم الأكلات الي فيهآ سعرات حراريه والريآضه بعد تعطي الجسم مقاومه لكن ع حسب علمي ان انتا دوبآ قد الفيل وين تبغا توصل يَ سآهر https://i34.servimg.com/u/f34/13/64/34/54/310.gif |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 نوتيلا الانيقة جميل ما طرحتيه هنا من معلومات مفيدة غذائية وصحية الله يعطيك العافية على جلبها وعلى الجهد الذي تبذلينه. |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 إقتباس:
اشكرك كمكازي الرائع ونتمنا عودتك 🌷 |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 أرى للموز فائدة في تخفيف الوزن فقد دخل في خلطتين من هذه المشروبات.. عوافي نوتيلا |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 معلومات جميلة ومفيدة لجسم صحي يعطيك العافية نوتيلا على هذا الطرح الرائع |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 يعطيك الف عافيه نوتيلا. الموز مفيد للعضام جدا ودي لك |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 إقتباس:
مو متأكده من المعلومه امكن فقط تعوض رغم ان الموز معروف لزيادة الوزن الا ادا كنت تستخدم معاه حليب الصويا وليس الحليب العادي نورتني يااعدب المعاني 🌷 |
رد : 🍹عصائر صحية بعد التمارين🍹 إقتباس:
مايكتمل موضوعي الا بتواجدك 🍒🌷 |
| جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 06:43 PM. |
.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
.