منتدى الآصالةوالتاريخ حريب بيحان
ينتهي : 30-04-2025
عدد مرات النقر : 1,308
عدد  مرات الظهور : 31,210,732

عدد مرات النقر : 4,156
عدد  مرات الظهور : 75,231,089
عدد  مرات الظهور : 70,947,058
قناة حريب بيحان " يوتيوب "
عدد مرات النقر : 2,341
عدد  مرات الظهور : 75,231,891مركز تحميل منتديات حريب بيحان
ينتهي : 19-12-2025
عدد مرات النقر : 3,988
عدد  مرات الظهور : 71,447,818
آخر 10 مشاركات
مجموعة الوان للاعضاء وقله من البال ماغيب ولامره 2024 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1 - المشاهدات : 38 - الوقت: 06:58 PM - التاريخ: 05-27-2024)           »          في صلاة الفجر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 2 - المشاهدات : 33 - الوقت: 06:54 PM - التاريخ: 05-27-2024)           »          اعترافات الاعضاء (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 6948 - المشاهدات : 528090 - الوقت: 05:30 AM - التاريخ: 05-25-2024)           »          صـبـــاحكم سكــر // مســـاؤكم ورد معطر (الكاتـب : - المشاركات : 2403 - المشاهدات : 174355 - الوقت: 05:27 AM - التاريخ: 05-25-2024)           »          الحياة تحتاج تقبل لتمشي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 3 - المشاهدات : 44 - الوقت: 05:08 AM - التاريخ: 05-19-2024)           »          تحدي المليوووون رد ،، (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 2055 - المشاهدات : 126265 - الوقت: 11:48 PM - التاريخ: 05-18-2024)           »          بيت شعر تهديه لمن يعز عليك (( (الكاتـب : - المشاركات : 1318 - المشاهدات : 113072 - الوقت: 11:30 AM - التاريخ: 05-16-2024)           »          ماذا ستكتب على جدران (منتديات حريب بيحان) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 3183 - المشاهدات : 239404 - الوقت: 11:11 AM - التاريخ: 05-16-2024)           »          وش تقول للي ببالك (الكاتـب : - آخر مشاركة : - المشاركات : 1480 - المشاهدات : 65057 - الوقت: 11:05 AM - التاريخ: 05-16-2024)           »          ●•◦مآ جيت أسجـّل•◦ في حضوري بدآيهـ •◦ دآم البدايهـ تبـتدي في•◦ حضــوري ◦•● (الكاتـب : - المشاركات : 1118 - المشاهدات : 75337 - الوقت: 11:01 AM - التاريخ: 05-16-2024)


الإهداءات



النقاش العام والمواضيع العامة للأخبار والمواضيع العامة


مراحل التفكير قبل النوووووم !! مهم جدآ

للأخبار والمواضيع العامة


مراحل التفكير قبل النوووووم !! مهم جدآ

بسم الله الرحمن الرحيم مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً

الرد على الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع
قديم 10-15-2011, 04:01 AM   #1


الصورة الشخصية لـ شموخ اليمن
شموخ اليمن غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 12-04-2011 (02:26 AM)
 المشاركات : 324 [ + ]
 تقييم العضوية :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
الإفتراضي مراحل التفكير قبل النوووووم !! مهم جدآ



بسم الله الرحمن الرحيم

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


lvhpg hgjt;dv rfg hgk,,,,,l !! lil []N



 


الرد باقتباس
قديم 10-18-2011, 11:04 AM   #2


الصورة الشخصية لـ صقرالعرب
صقرالعرب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 147
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 04-04-2013 (11:41 AM)
 المشاركات : 1,598 [ + ]
 تقييم العضوية :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
الإفتراضي



شكرآ ويعطيك العافيه !!!



 


الرد باقتباس
الرد على الموضوع

Bookmarks


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
خيارات الموضوع

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح



شات تعب قلبي تعب قلبي شات الرياض شات بنات الرياض شات الغلا الغلا شات الود شات خليجي شات الشله الشله شات حفر الباطن حفر الباطن شات الامارات سعودي انحراف شات دردشة دردشة الرياض شات الخليج سعودي انحراف180 مسوق شات صوتي شات عرب توك دردشة عرب توك عرب توك


جميع الأوقات GMT +3. الساعة الآن 08:56 AM.


.
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
.

Search Engine Friendly URLs by vBSEO