10 جم يوميا تحميك من الامراض

10 , من , الامراض , تحميك , خل , يوميا

10 جم يوميا تحميك من الامراض

تناول 10جم يوميا الياف طبيعية يخفض الامراض

ذكرت

دراسة علمية أجراها مؤخراً فريق من الباحثين الأوروبيين بمجلة "فام اكتويل" الفرنسية الاسبوعية أن تناول أكثر من عشرة جرامات من الالياف الطبيعية يومياً كفيل بخففض خطورة التعرض لبعض الأمراض في الجهاز الهضمي والدورة الدموية والالتهابات المختلفة.


وقالت الدراسة إن هذه الألياف توجد في الخضروات والحبوب الغذائية مثل الشعيروالذرة والأرز وهي أفضل من تلك التي توجد في الفاكهة وتناولها يعطي حياة أطول، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

موضوع قيم ومفيد
فالالياف لها دور كبير في تقويت المناعه عند الانسان
معلومه رائعه اخي الغالي ا بو احمد فلك جزيل الشكر

ودمت اخي ودام هاذا العطاء في تميز ورقي على الدوام...

يعطيك العافية ع المعلومة الجيدة

ولكن وين احنا من الشعير والبر

طلعت ارواحنا من المخابز ولكن نحمد الله ع كل حال

إقتباس من مشاركة أمير الكلمة يعطيك العافية ع المعلومة الجيدة

ولكن وين احنا من الشعير والبر

طلعت ارواحنا من المخابز ولكن نحمد الله ع كل حال

هههههههههه الحمد لله على النعمة

شكرآ استاذنا القدير ابا احمد على المعلومات المفيده
فازو بها اهل بيحان المائده المفضله (الشعير)

دمت في احسن حال استاذي

موضوع قيم جدآ
يعطيك العافيه اخي القدير

مشكور عالمعلومات

وان شاءالله نهتم بالالياف الطبيعيه

شكرا لك