الإفراط في تناول الكالسيوم

الإفراط , الكالسيوم , تناول , في

الإفراط في تناول الكالسيوم

حذرت دراسه امريكيه حديثه من الافراط في تناول الرجال للمكملات الغذائيه من الكالسيوم، لما تسببه في زياده مخاطر الوفاه بأمراض القلب.
يلجا الكثير من الرجال والنساء لاقراص الكالسيوم لتجنب نقص كثافه العظام، الا ان هذه الدراسه اثبتت ان تناول الكالسيوم يزيد من مخاطر الوفاه بامراض القلب عند الرجال بنسبه 20% دون ان تجد نفس الخطر بالنسبه للسيدات.
وقام فريق من الباحثين برئاسه كيان زياو من المعهد القومي للسرطان بامريكا بجمع بيانات عن اكثر من 388.000 رجل وسيده ممن تتراوح اعمارهم بين 50 و 71 عاما ممن شاركوا في دراسه عن النظام الغذائي والصحه التي قامت بها المعاهد القوميه للصحه بامريكا عامي 1995-1996.
وعلي مدار ما يقرب من 12 عاما من المتابعه توفي ما يقرب من 7900 رجل بسبب امراض الأوعية الدموية بالقلب وكذلك 4000 سيده. من بين حالات الوفاه كان هناك حوالي من 51% من الرجال يتناولون اقراص الكالسيوم كمكمل غذائي.
من هنا راي الباحثون ان الرجال الذين تناولوا حوالي 1000 مليغرام من مكملات الكالسيوم يومياً، زادت لديهم مخاطر الوفاه بامراض القلب بنسبه 20%.
بينما لم يثبت تاثير اقراص الكالسيوم علي حالات الوفاه بين السيدات. كما لم يثبت اي تاثير ضار للكالسيوم الذي يحصل عليه الشخص من الطعام علي زياده مخاطر الوفاه بامراض القلب لكلا الجنسين.
ويري الباحثون ضروره اجراء مزيد من الدراسات لمعرفه ما اذا كان هناك اختلافات بين الرجال والنساء في تاثير مكملات الكالسيوم الغذائيه علي الاوعيه الدمويه.
"مع زياده تناول اقراص الكالسيوم بكثافه لتجنب هشاشة العظام, تنشا الضروره لتقييم تاثير هذه الاقراص علي الصحه بشكل عام بعيداً عن فائدتها لصحه العظام".
ويعلق تيلور والاس الممثل لصناعه المكملات الغذائية علي الدراسه قائلاً بعدم صحتها لكونها لم تستهدف في المقام الاول قياس تاثير اقراص الكالسيوم علي صحه القلب, مؤكداً ان معظم الدراسات التي اجريت علي المكملات الغذائيه خاصه الكالسيوم لم تثبت اي تاثير سلبي علي القلب.

في ناس كثير كذا يفرطون في اكل اقراص الكالسيوم والفيتامينات المختلفه

عالعموم الله يحفظ الكل وشكرا لك

السوبر

شكرآ لمرورك وتواجدك الذي أضاء متصفحي المتواضع