لتكون ذو جسم صحي : ][ .. مشروبات صحية .. ][

.. , لتكون , مشروبات , ذو , يصل , شيخ , سيدة , ][

لتكون ذو جسم صحي : ][ .. مشروبات صحية .. ][

][ .. الشاي الأخضر .. ][





- يساعد على حرق الدهون.

- يساعد على تسريع عملية الايض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

- شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

- يمنع رائحة الفم.





][ .. شاي النعناع .. ][






- منبه للجهاز الهضمي ويعمل على طرد الغازات

- يخفف من الشد العضلي ويحمي من الإصابة بعسر الهضم لأن النعناع مضاد للتقلصات ويعمل على إرخاء العضلات .

- يساعد في عملية الهضم .




][ .. عصير البرتقال .. ][






- يحمي من الإصابة بالمياه البيضاء [ السحابة التي تتكون على عدسة العين وقد تؤدي إلي الإصابة للعمى لا سمح الله ] والسرطان والتشوهات الخلقية ويعتبر مصدر هام لفيتامين ج .

- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.

- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.

- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

- مدرر ومنظف للكلية والمثانة و ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

- مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم و يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان ، مضاد ضد السعال والأنفلونزا، البرتقال يساعد على طرد الغازات.

- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم ،نافع لحالات التهوع(التقيء)، نافع للزكام وللمصابين بالأنفلونزا.

- عصير البرتقال مضاد للأكسدة .




][ .. لبن منزوع الدسم .. ][





- يساعد على الحماية من هشاشة العظام لأنه يحتوي على مكونات وجبة صحية من الكربوهيدرات
والبروتينات والقليل من الدهون .

- يساعد على ثبات نسبة سكر الدم ويعتبر مصدر للكالسيوم لأنه يحتوي على فيتامين د .

- يساعد على التوقف عن تخزين نسبة الدهون في الجسم . [ فالكالسيوم يجعل خلايا الجسم تحرق الدهون بدلا من أن تخزنها .





][ .. عصير الطماطم .. ][





- يحمي من الأمراض السرطانية .

- هو أغنى مصدر لمضاداة الأكسدة والذي يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة.

- يقاوم الروماتيزم وحالات التسمم .

- يلين المعدة .





][ .. عصير التوت .. ][





- يمنع من الإصابة بأمراض اللثة .

- الخواص المضادة للبكتيريا والموجودة في التوت تحارب عدوى الجهاز البولي .

- ينصح بشرب كوب واحد فقط في اليوم وذلك لإحتوائه على نسبة سكر .





][ .. الشوكلاتة السوداء الساخنة .. ][





- تعدل من المزاج وتحمي من الإصابة بأمراض القلب .

- أن الشوكولاته الصافية المصنوعة من الكاكاو غنية بمادة "فلافانول" وهى مادة مضادة للتأكسد يمكن أن تحمي الشرايين من الضرر وتحافظ على تدفق الدم بشكل صحي .

- ينصح بشرب الشوكولاته مع حليب قليل الدسم .

- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.

- يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.

- مدرر ومنظف للكلية والمثانة و ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

- البرتقال يساعد على إلتئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية ونافع لإرتفاع ضغط الدم.

- يقوي المعدة ويقوي الأسنان ويزيل بعض أمراض اللثة في الفم ويفتت الحصى ويذيبها ويطرد الرمل من الجسم.

- مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم و يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.

- البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).

- ينظم عملية الجهاز التنفسي للأسنان ، مضاد ضد السعال والأنفلونزا، البرتقال يساعد على طرد الغازات.



سولافي يعطيك الف عافيه

والله اني اخذ البرتقال ببالكرتون للفوائد
التي فيه ..تسلم استاذنا على الموضوع الجميل

معلومات مهمه وحنا راقدين عنها مقابلين لنا الشاي الحليب من راس الصبح
يعطيك العافيه اخي سولافي

كلهم ما عليهم خلاف الا الشاي الاخضر والطماط نو وي ..

مشكور يالصحي هههه