تنمية الثقه بالنفس عن طريق الإيحاء الايجابي

الايجابي , الثقه , الإيحاء , بالنفس , تنمية , عن , طريق

تنمية الثقه بالنفس عن طريق الإيحاء الايجابي

يجب ان نعرف اولا ماهو المقصود بالايحاء ؟؟

الايحاء هي عبارة عن رسالة موجة من شخص ما , وهي اما ان تكون ايجابية
واما ان تكون سلبية قد نتعرض لمثل هذة الايحاءات ويشرع العقل حينها الي تنفيذها
لا ارادياً دون ادراك منا , ولاكن مدى ادراكنا يتحكم بها عدة عوامل
فمثلا عقل الطفل يصدق الايحاءات الموجة له سوءً ايحاء سلبي او ايجابي اكثر من
عقل الراشد , وكذلك المريض يكون اكثر تقبلا للايحاء من الشخص السليم
فاذا فهمنا معني الايحاء و ما له من قدرة مذهلة على تغير مكنوناتنا الذاتية
فلما لا نستخدم هذة المعرفة بطريقة اكثر ايجابية , ولما لاناثر على انفسنا اولا
قبل أن نأثر على الاخرين
فكما للايحاء السلبي نتائجة الوخيمة , فللايحاء الايجابي نتائجة العظيمة
فلايحاء الايجابي يمكن تغير الشخصية الفاشلة الي شخصية ناجحة ويمكن
تغير الشخصية الضعيفة الي شخصية قوية وذلك فقط
بالعزيمة وقوة الارادة الذاتية
في التغير
اذن فلايحاء الايجابي يعتبر فن وصناعة للنجاح
هل تصدق أن أقل من 3 % في العالم يعيشون أحلامهم ؟
أي أنهم حققوا ما كانوا يحلمون به ، ليس لأنهم أذكياء جدا أو أن إمكانياتهم
المادية تفوق إمكانيات الآخرين ...لا و لكن لأنهم تمكنوا من اكتشاف استراتيجيات
فعالة جعلتهم يعيشون أحلامهم في أرض الواقع !!
اذن هناك خطوات واولها ..
تحديد الهدف ..اي ماذا اريد وماذا اريد ان اكون في مراءت نفسي الذاتية
اعلم أن الصورة الذاتية للفرد، اي صورتك عن نفسك ، هي مفتاح شخصية
الإنسان و سلوكه ، فإذا تغيرت هذه الصورة عن نفسة تغير تلقائيا شخصيتة ,
فإن الشخصية و السلوكيات تتغير..
تشير بعض الدراسات النفسية أننا نكون قد تلقينا إلى غاية سن 18 سنة ما
يقارب 150000 رسالة سلبية و ما لا يزيد عن 600 رسالة إيجابية.

كيف اطور من نفسى بواسطة الايحاء الذاتي

انا لا ابخل على نفسي 00 اذن
انا احبها
فحديث المرء لنفسه له تاثير كبير جدا على العقل الباطن واخص العقل الباطن لانه تكمن به اثار وصدمات وحوادث وايحاات نفسيه ومخاوف من خلال ماتعيشه اليوم00
فا الايحاء بدوره مؤثر على مانكابده خلال يومنا
على سبيل المثال ماذا يقول فارس
اليوم قام رئيسي في العمل بمدح اشخاص واعطائهم علاوات وانا لم اكن منهم
فبدات اسجل ما سيجري احسست
وكأان بعض الاشخاص ينظرون الي بعين ساخرة اي انك غير ممدوح من قبل الرئيس فبا لتالي تداخلني شعور انه لا يحبني ويفضل علي الكثير
ومن ثمِ بدات اتعايش في فكره تجر فكره وحوار يجر حوار واصبحت افكر بشدة لماذا رئيسي ينظر لغيري ويرى انه احسن وافضل مني انه لا يعد يطاق هذا الرئيس انه جارح انه يضيف لهم علاوات وانا لا و000و00لايثني علي انا ممللت انا تعبت000 انا مريض 00
واصبح هذا المتعب فارس لا ينام جيدا ولا ياكل جيدا ولا يخرج لقضاء وقت جميل ولا يجدد نفسيته او بالاصح لا يروض عن نفسه00
واصبح ينام ويستيقظ ويحلم برئيسه في العمل ويقوم متكاسلا منهارا تكاد اقدامه تتكسر 00
فالعقل الباطن يخزن هذه الحكايات والروايات عن فارس فيترجمها كيفما يكون وبالنتيجه السلبيه تكن العواقب

اذن نقطة النقاش يا اعزتي هي الايحاء السلبي الذاتي او الحوار النفسي اللذي يثبط من ترويض النفس
فيعجزها عن القيام با المهام واداء ادوارها في الحياه اتجاه الاعمال والاهل والاصدقاء
اذن الايحاء السلبي النفسي لا يجدي لنا بفائده عظيمه بل يوقعنا لربما في امراض نفسيه ربما يعجز ويصعب في حلها الاطباء
العقل الباطن يختزن امور الحياة بسلبياتها وايجابياتها فتصبح متكدسه عليه عدم الرؤيا الواضحه في الحياه 00

وحينذاك لابد ان نقوم بعمل حوار نفسي ذاتي وهو ما يسمى با الايحاء الذاتي الايجابي
اللذي يزيد من تالق النفس ويجعلها تحب وتحيا تماما وتتفهم امور الحياة بالذه دون ((غصب ))
اذا تكاتفت عليك مشكله فاول ما تقوم بفعله تقول ؛ لا هذا الشي جميل وليس بصعب وانا اقدر اليوم او غدا او بعد غد

ومن ثمٍ
اجلس واسترخي وتمدد وقول اليوم انا اعاني من هذا الامر المتعسر ولكن ساتخطاها عما قريب انشاء الله وسيحين دوري قريب في نول علاوة بتقدير طيب عاجل ام اجل
وان كل من حولي مثلي في حياتهم يعانوا ويضحكوا ويتماشينا مع دوافع الحياة فا الحياة هكذا تظل جميله بما نتعايش به في حلوها ومرها

ولا بد يا اعزتي ان يكون الايحاء ايجابي ورمي اي ايحاء سلبي تسلل لحظة الايحاء الايجابي( فورا على الاطلاق)
ولمدة نصف ساعة كل يوم
واجعل شغلك السليم في طرد الايحاء السلبي واجعل مغايرته (بالايحاء الايجابي )
فا ان استوحيت الفشل فستفشل وان استوحيت المرض فستمرض وان استوحيت الجما ل فا انت جميل وان استوحيت الثقه فانت واثق الخطى وستمشي ملكا

فعلى سبيل المثال؛
وان ناقضت في نفسك كل ايحاء ذاتي سلبي كا الفشل بالايحاء الذاتي الايجابي الجد والمثابرة وقول انا لست فاشل وبتكرار يومي ودائم كل نصف ساعه فستنساق خلف النجاح بجدك وعلمك الجيد باذن الله وها هو الايحاء الذاتي الايجابي اثمر داخل دوحة رياضة النفس عن سلبياتها واحداثها من تلقاء ماتعيشه اليوم وغدا


بالمختصر المفيد؛؛؛
طريقة الإيحاء الذاتي الإيجابي

1- اضطجع على سريرك وتمدد با استرخاء تام جدا.

2- اكتفِ بضوء خافت . او اذااحببت انتطفئ الانوار فا اطفئها

3- ولا بد ان تنسحب الى عالم خاص تماما ذو جوهادئ خالي من الضجيج

4-وتحدث بهمسات وقل انا محبوب والناس طيبون والحياة ماهي الا عبق جميل واصحابي يحبونني وما يفعلوه ما هوالا في مصلحتي وانا احب الكون احب الله احب وابتعد عن التسويف في قول سوف يحبونني اصحابي قل بثبات فعلا يحبونني وحتما هم يحبونني

5- اجعل تفكيرك إيجابياً تماما خالي من اي تفكير سلبي تماما واذا وجدت نفسك تحتاج كل يوم الى ان تتخلص من ايحائاتك السلبيه فا اسرع واكمل طريقك الى الايحاء الايجابي
وستصبح طموحا ونفسيتك عاليه في ا لهمم و في الحياة عامتا وخاصتا

إيحاءات إيجابية :-
1/ أنت تملك ذاكرة قوية
2/ أنت تستطيع حفظ القرآن الكريم
3/ أنت قوي البدن
4/ أنت تستطيع التخلص من الوزن الزائد وممارسة الرياضة
5/ أنت تستطيع الامتناع عن التدخين
6/ أنت تستطيع الإقلال من شرب المشروبات الغازية ، والإكثار من شرب العصيرات الطبيعية
7/ أنت لديك القدرة على إتخاذ القرار المناسب
8/ أنت تستطيع الإعتماد على نفسك
9/ أنت تستطيع إكتساب الخبرات الجديدة
10/ أنت لديك الثقة والشجاعة والقوة
11/ أنت لا تخاف من الناس إلا من الله سبحانه وتعالى
12/ أنت تستطيع التحدث أمام الجمهور بكل جرأة وحرية
13/ أنت قوي الارادة والعزيمة
14/ أنت ذو شخصية قوية
15/ أنت قادر على العمل والانتاج
16/ أنت تستطيع التخلص من التردد في المواقف
17/ أنت قادر على تنمية شخصيتك وتطوير ذاتك
18/ أنت لديك ذكاء عالي
19/ أنت قادر على التعبير عن رأيك
20/ أنت تستطيع كل شيء ترغب تحقيقه وهذه مجموعة إيحاءات إيجابية تبرمج الشخص وتزرع فيه حب المعرفة والتصرف بشكل سليم في نواحي الحياة المختلفه

صدى الوجدان
ليس غريب عليك ان تاتي بهذا الموضوع الاكثر من راشع
في بناء شخصية قوية معتمدا على دراسات وتحاليل نفسية
تصنع المجد والقوة والنفوذ والنجاح في الحياة بارادة ذتية
وتنمية فكرية وخطوات لها تاثيرها على الشخصية البشرية لتجعل منها شخصية لها تاثيرها في المجتمع والذات وتطويرها وبناء قدراتها الشخصية
نشكرك من الاعماق على هذا الطرح الرائع والمفيد
ابدعت في الاختيار وليس عليك الابداع بجدبد
لك خالص مودتي

إقتباس من مشاركة النعيمي

صدى الوجدان
ليس غريب عليك ان تاتي بهذا الموضوع الاكثر من راشع
في بناء شخصية قوية معتمدا على دراسات وتحاليل نفسية
تصنع المجد والقوة والنفوذ والنجاح في الحياة بارادة ذتية
وتنمية فكرية وخطوات لها تاثيرها على الشخصية البشرية لتجعل منها شخصية لها تاثيرها في المجتمع والذات وتطويرها وبناء قدراتها الشخصية
نشكرك من الاعماق على هذا الطرح الرائع والمفيد
ابدعت في الاختيار وليس عليك الابداع بجدبد
لك خالص مودتي

القدير مديرنا العام
{النعيمي }
بناء الشخصية القيادية والقوية في مجتمعنا تحتاج
الى مقومات كثيرة واولها الإرادة والثقة والاصرار
وتشجيع كل من حولك لتكون سيدنفسك لتحدي العقبات التي تواجهك في طريق النجاح
كل الشكر والتقدير لحضورك المميز والراقي

موضوع هام جدا .. نستطيع ان نقوي انفسنا وشخصيتنا بايحاءات ايجابيه نعطيها لانفسنا ومع الوقت .. تتحول الايحائات الى واقع مع الاصرار ...

شكرا لك وجزاك الخير على هذا النقل الطيب اخونا صدى الوجدان