على مبادئك تبنى قرارتك ~

مبادئك , تبوح , على , قرارتك

على مبادئك تبنى قرارتك ~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لا آحـد يسـتطيع آن يُغضبك أو يحزِنك
أو يُحبطـك بِدون آذنك
ما تُشـعره في داخـلك
ليـس بِسـبب مـا يَحدث حَـولك !
وإنَمـآ بِسبب تَحليلـك أنت للأمور !!
غيـر طريقة تحليلك للحدث ستـتغير مشاعرك وانفعالاتك عـن نفـس الحـدث

مـثلا :
مشادة كلامِية تؤدي الى أن الشَخصُ الذي أمـامك يؤذي مشاعرك بكلام جارح
حلِل الأمـر بأنـه أهـانك وانتقـص من قـدرك
فسيكـون شعـورك الغضب منـه

أو

حلل الأمر عـلى أن الشخـص
يمـر بظروف صعبة في حيـاته
جعلـته يقـول هذا الكـلام
فستشعر بالشفقة علـيه !!

**

[ تحليل عقلك سيغيـر من مشـاعرك لنفس الموقف ]
تعلـم أن تتقبل مـا لا تستطيع تغييّره
وأن تركـز علـى ماتستطيع التـأثير فيه

أمـرِين سيجعـلوكـ أكثر حكمـة :
* الكتُب التـي تقرؤها
* والأشخاص الذيـن تلتقي بِهـم

أسـأل نَفسِك ؛ (من أصدقاؤك ؟)
بين كـل فعل وردة فعل تـوجد [مساحة]
فـي تلك المساحـة [تتحدد شخصيتكـ]
بين زحـمة السير وردة فعلـك ،، [مساحة]
ستقرر فيها إن كنت ستـغضب أو [تصبر] ،
بين كل سبـة أو شتمـة مِن شخص
وردة فعلـك ،، [مساحة]
ستقرر فيها إن كنت سـترد السـب أم [ستحـلم ]
لا تعـش حيـاتك بنظام " أوتوماتيكي " بحيـث
تكون ردود فعلـك هي نفسها التـي تعودت عليها منذ الصغر
وسع المساحـة (الزمن) بين ما يحـدث حولك وبيـن ردة فعلـك
واستغل تلك اللحظات في التفكير [ردة الفعـل]
واجعل قـرارك مبنـي على مبادئـك ولـيس علـى ،، [مزاجك]
ولاتقل ابداً أستطيـع
فهي تنعكس سلباً علـيك

شكرا لك همس الأيام على هذا الموضوع الجميل والذي فعلا يدفعنا إلى تحليل تصرفاتنا
لكي نستطيع أن نحدد كيفية إتخاد القرارات السليمة
في الوقت المناسب والذي قد يجنبنا الكثير من المشاكل
وكذا نحافظ على ود من نتعامل معهم ذون أن نشعر
باي سوء أو غضب وتعصب ،،

لك تحياتي وتقديري ،،

روح المنتدى~

تواجدك اسعدني كثيرا شكرا لك ~

هذا يتطلب مني في كل موقف ان اتقمص شخصيتين
الاولى هي طبيعتي المتراكمة عبر الزمن التي شكلت شخصيتي سلوكيا ووعيا
والثانية التي ستقف في الظل تنتظر مني مناداتها لتشاركني حكمتها واناتها وعمق تفكيرها كي احول مسار دفاعي واستسلامي الى فعل مضاد بعد اخضاعه لعمليات تفكير عميق وقراءة نفسية الاخر والحكم عليها بمايناسبها وينجيني من تراكم الغضب بداخلي

انا معك ان اكتساب مهارات التعامل مع الاخرين ومع المواقف بحكمة وسيطرة على الانفعالات هي من الحالات التي يتمناها كل شخص ولكني اقرب الى طبيعتي وسجيتي المتراكمة فيني

شكرا همس وشكرا للطرح الراقي