آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
| LinkBack | خيارات الموضوع |
04-12-2012, 11:59 AM | #1 |
| اكبر عشر عادات تتلف المخ أكبر عشر عادات .. تتلف خلايا المخ !! .. [ 1- عدم تناول وجبة الافطار ] الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها . [ 2- الافراط في تناول الطعام ] الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية . [ 3- التدخين ] يؤدي الى انكماش خلايا المخ . [ 4- كثرة تناول السكريات ] الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ . [ 5- تلوث الهواء ] الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ . [ 6- الأرق ( قلة النوم ) ] النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ . [ 7- تغطية الرأس أثناء النوم ] يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ . [ 8- القيام بالأعمال أثناء المرض ] العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات سلبية عليه . [ 9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير ] التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ . [ 10- ندرة الحديث مع الآخرين ] الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
h;fv uav uh]hj jjgt hglo hgNd h;ev |
|
06-22-2012, 02:23 AM | #2 |
| |
|
Bookmarks |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الآي , اكثر , تتلف , عادات , عشر |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| |