صحة العين فـي الصيـف.. وقـايـة وغذاء

06-16-2012, 05:09 PM

الصيـف.. , العين , صخب , فـي , وغذاء , وقـايـة

[frame="13 98"]صحة العين فـي الصيـف.. وقـايـة وغذاء

العين الصيـف.. وقـايـة وغذاء 503193056.jpg

تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية في مركز نيوتريشن زون في الشارقة سمر بدوي، إن طبيعة جسم الإنسان تتأثر بتغير الحالة الجوية وتغير الفصول، مشيرة إلى أن هناك من المشكلات الصحية ما يكثر في فصل الصيف، وذلك بسبب قوة تأثير أشعة الشمس المباشرة على الجلد، وحرارتها الحادة، ما يؤثر سلباً في توازن الجهاز الدوري والهضمي في الأجسام.

وتبين بدوي أن في فصل الصيف تكثر فرص الأنشطة المختلفة كالسفر والتنقل الكثير، وممارسة السباحة، أو الجلوس الطويل أمام الوسائل الترفيهية الالكترونية، الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر في سلامة العين التي تحتاج إلى تغذية مناسبة كسائر أعضاء الجسم، كما تحتاج إلى رعاية خاصة لتجنب العديد من المشكلات التي تؤثر في سلامة وصحة النظر من جهة وطريقة العناية بها من الداخل والخارج من جهة أخرى.

وتضيف أن إجهاد العين في العمل عن قرب أو وجود الإضاءة غير الكافية يتطلب تعويضها ودعمها بالفيتامينات والمعادن الخاصة بها، ويمكن لسوء التغذية أن يتسبب في اضطرابات توازن عمل العين وبالتالي عدم امتصاص نوع واحد من الفيتامينات كعنصر غذائي يرفع مستوى المشكلة.

[BIMG]http://media.emaratalyoum.com/images/polopoly-inline-images/2012/06/AR24-090612-04.jpg[/BIMG]

[/frame]