الكوسا بجبنة البازميزان بالفرن لرجيم مثالي

مثالي , آرييل , البازميزان , الكوسا , بالفرن , بجبنة

الكوسا بجبنة البازميزان بالفرن لرجيم مثالي

الكوسا بجبنة البازميزان بالفرن لرجيم مثالي





نقدم لك وصفة سهلة التحضير وصحية وتلائم رجيمك، الكوسا بجبنة البارميزان، حضريها وتمتعي بوجبة شهية


المقادير :

• الكوسا: 2 حبة (متوسط الحجم)
• زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
• الزعتر: ملعقة كبيرة (طازج أو مجفف)
• جبنة بارميزان: ربع كوب (مبشورة)
• ملح: حسب الرغبة
• فلفل أسود: حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. تقطع الكوسا إلى شرائح بسمك 1/8 الى 1/4 انش.
2. تقلى مع الزبدة المذابة والبهارات.
3. توضع في طبقة واحدة على ورقة خبز مدهونة بالزبدة.
4. ترش بجبنة البارميزان.
5. تدخل فرن بحرارة 350 درجة لمدة 35-40 دقيقة.
6. تتبل بالملح والفلفل.


تحياتي للجميع

الله عليك أمولة قمة في الرووووعة
شكلها شهية جدا اكيد طعمها حلو
ان شاء الله اجربها ،،

تسلمي حبيبتي دمتي بخير وسلام ،،

الله عليك أمولة قمة في الرووووعة
شكلها شهية جدا اكيد طعمها حلو
ان شاء الله اجربها ،،

تسلمي حبيبتي دمتي بخير وسلام ،،

روعه جدا هذي الوصفه
وكذالك هي بسيطه وليس متعبه جدا
عساك على القوه
هذا واشكرك على الطرح الجميل
هذا وتقبلي مني خالص تحياتي

تسلمم هاليمين
ماننحرم يارب "

وصفة رائعة

شكرا لك

فوائد جميلة

يعطيك العافيه

إقتباس : إقتباس من مشاركة روح السراب [ مشاهدة المشاركة ] الله عليك أمولة قمة في الرووووعة
شكلها شهية جدا اكيد طعمها حلو
ان شاء الله اجربها ،،

تسلمي حبيبتي دمتي بخير وسلام ،،
يا اهلا ويا مرحبا بـــ روح المكان
مساء الورد
حاملة اعتذار منك ومن الجميع لعدم التواجد
حياك الله وممتنة جدا لردك الحلو

تحياتي اختي

إقتباس : إقتباس من مشاركة الجيتري الهلالي [ مشاهدة المشاركة ] روعه جدا هذي الوصفه
وكذالك هي بسيطه وليس متعبه جدا
عساك على القوه
هذا واشكرك على الطرح الجميل
هذا وتقبلي مني خالص تحياتي

يا هلا اخي الجيتري
حياك الله
نورت وشرفت الموضوع

تحياتي لك كبيرة

إقتباس : إقتباس من مشاركة ميروَ [ مشاهدة المشاركة ] تسلمم هاليمين
ماننحرم يارب "
يا مرحبا بــ ميرو
مساك ورد
الله يسلمك يا رب ولا يحرمنا من القلوب
الطيبة هنا
تحياتي