04-06-2013, 04:32 AM
|
#1 |
| بيانات اضافيه [
+
] | | رقم العضوية : 1495 | | تاريخ التسجيل : Feb 2013 | | أخر زيارة : 03-20-2015 (05:13 AM) | | المشاركات : 1,882 [
+
] | | تقييم العضوية : 10 | | | لوني المفضل : Cadetblue | شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|  زيت الزيتون يحمي الجسم من التعرض للالتهابات
يقلل من الدهون والكوليسترول في المعدة والأمعاء مما يساعد على تكون أنزيمات تكسير الدهون في البنكرياس
الأحد 12 جمادي الأول 1434هـ - 24 مارس 2013م
العربية.نت -
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الالتهابات وتشمل مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهذه تقلل المركبات المسببة للالتهابات.
ووفق ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية فإن زيت الزيتون يحوي فيتامين د (d) وه (e) وك (k) وهي ذوابة في الدهون، وكذلك بيتاكاوتين والذي يتحول إلى فيتامين أ (a).
وتحتوي ملعقة أكل مليئة بزيت الزيتون على 1-2 ملجم وهي تمثل 10-20% من الجرعة المطلوبة من فيتامين ه (e) ويخزن فيتامين ه (e) في الجسم لفترة طويلة في الدهون داخل الجسم وفي الكبد.
وهو غني أيضاً بفيتامين ك (k) والمتواجد عادة في الأوراق الخضراء، حيث يوجد في مادة الكلورفيل الموجودة في زيت الزيتون، وفيتامين ك (k) يساعد على تجلط الدم ويساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم مما يعطي عظام قوية.
ويعتبر البولي فينول في زيت الزيتون أحد أهم مضادات الأكسدة، وهو يساعد على عدم تكون الدهون والكوليسترول في المعدة والأمعاء مما يساعد على تكون أنزيمات تكسير الدهون في البنكرياس.
.dj hg.dj,k dpld hg[sl lk hgjuvq gghgjihfhj hg[.x wof
|
|
|
 |
آخر 10 مشاركات
الإهداءات
