 |
 |
| |
آخر 10 مشاركات
|
 الإهداءات | |
 |
| | LinkBack | خيارات الموضوع |
01-03-2014, 03:15 AM
| #1 | |
 |  اشيا ننساها في فصل الشتاء اشياء ضرورية غالبا ما ننساها في فصل الشتاء: 3- قصر اليوم الشتوي: غالبا ما نتجاهل ان اليوم في الشتاء اقصر من اليوم في الصيف و لهذا نمضي ساعات اطول مستغرقين في النوم شتاء, و على الرغم من ان ساعات النوم الطويلة تعطي الجسد فرصة ليرتاح فيها من تعب الايام الماضية يؤدي النوم الطويل لاشهر طويلة متواصلة اضافة الى درجات الحرارة المنخفضة الى الاصابة بالخمول و الكسل ما يؤدي عند مرافقته لحمية غير معدلة الى زيادة الوزن و تراكم الدهون في مناطق غر مرغوب بها كالبطن و الارداف و لهذا ننصح بتعيير المنبهات للاستيقاظ في الساعة السادسة صباحا من كل يوم شتوي و تناول وجبة افطار غنية و الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء للوقاية من الاصابة بحموضة المعدة و القلس و الوقاية ايضا من تراكم الدهون الشتوي.
hadh kkshih td twg hgajhx hsdh tag | |
 |
|
01-03-2014, 03:19 AM
| #2 | |
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء اخي الغالي هدهد سبا موضوع طبي قيم ويحمل الكثير من النصح والارشاد فكل الشكر لك اخي على هذا النقل المميز والرائع ودمت بخير على الدوام...
| ||
|
|
01-03-2014, 03:19 AM
| #3 | |
|
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء | |
| |
|
01-03-2014, 03:25 AM
| #4 | ||
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء إقتباس:
تحياتي وتقديري لشخصك الكريم
| ||
| |
|
01-03-2014, 03:26 AM
| #5 | ||
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء إقتباس:
وشكرا على هذا المرور الجميل تحياتي
| ||
| |
|
01-04-2014, 09:55 PM
| #6 | |
|
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء | |
| |
|
01-04-2014, 09:59 PM
| #7 | |
|
| رد : اشيا ننساها في فصل الشتاء | |
| |
|
| Bookmarks |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشتاء , اسيا , في , فشل , ننساها |
| Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| |
