آخر 10 مشاركات |
الإهداءات | |
| LinkBack | خيارات الموضوع |
08-16-2013, 01:24 PM | #1 |
| سمك التونا مع الارز الاسمر سمك التونا مع الارز الاسمر التعريف بالوصفة : يفصل الارز البني لاصحاب الحميه ... المكونات والمقادير: 200 جرام ارز بني . 4 قطع سمك ( التونا) ..مقطع بطريقة الاستيك. 1/ 2 زيت . فلفل اسود جزرمبشور لوز مبشور او اي مكسرات ..حسب الرغبه 1 اصابع زبدة ليمون ..للتزيين طريقة التحضير: نضع الارز في القدر وقليل.من الماء ...نخفض النار ونغطيه وويترك ل 30 دقيقه . _ ندهن السمك بالزيت ونرش الفلفل عليه ويغطى بقصدير..وفي الفرن . _ واثناء طبخ السمك ..نحضر جزر واللوز ..ونحمصه مع الزبده ..الي ان يصبح بني اللون . ثم نضعها على الارز. طريقة التقديم: وتقدم مع التونا ستيك ..وتزين بحلقات الليمون
sl; hgj,kh lu hghv. hghslv |
|
08-16-2013, 01:29 PM | #2 |
| رد : سمك التونا مع الارز الاسمر |
|
08-16-2013, 02:33 PM | #3 |
| رد : سمك التونا مع الارز الاسمر |
|
Bookmarks |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مع , الارز , الاسمر , التونا , سمك |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| |